Practicando el arte de superar el miedo

Jamás olvidare Anthony Robbins preguntando a los asistentes a una de sus conferencias si les gustaban las sorpresas…para luego casi gritando decir “mentira!” les gusta solo las novedades que desean, si es así les llaman sorpresas y si no… les llaman "problemas"!…je je

Todos tenemos problemas, cada día, cada mes, cada año….problemas familiares, sociales, laborales…..en momentos como esos no  nos gustan las “sorpresas”….

Frente a un problema, una situación inesperada, un hecho desagradable…la primera emoción parece ser solo una: el miedo.

El miedo es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, habitualmente desagradable, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado.

Robert Greene menciona en su libro sobre la vida de 50 Cents, como solemos acostumbrarnos a una vida confortable, sin presión del ambiente, violencia, peligros…contamos con un psicólogo para “arreglar” nuestros problemas y si no miles de antibióticos para aliviarnos, expertos para todo, un trabajo suficientemente seguro para vivir sobre el agua, placeres de todo tipo para pasar el tiempo o “recurrir”….y cuando llega el momento, como lo hace, irremediablemente….no tienes nada para contar por dentro…y “confiar”….porque nos acostumbramos a esa seguridad y la sola idea de un cambio nos atemoriza…Por otro lado vemos como gente paso por calamidades, pobreza o esclavitud y otros llegando a posiciones inimaginables como Napoleón Bonaparte, Frederick Douglass, Roosevelt y otros…

Esto me recuerda que un día conocí una persona que debía someterse a una operación de un tumor que le había desarrollado en una mano, la mujer tenía lupus y además otra enfermedad que atacaba su sistema inmune y el doctor no pudo hacerle la operación con anestesia total, aun así ella se sometió al dolor. Debo confesar que para mí verla enfrentar el problema fue como ver un “guerrero” someterse al dolor valientemente y algo que me llego profundamente al alma fue sentir su intensa Fe pues en ella vi esa templanza inspiradora.

Nadie nace sin miedo, naturalmente somos humanos frágiles, vulnerables y expuestos al dolor…son las circunstancias, los retos y problemas los que nos hacen fuertes…y lo que diferencia los héroes del resto es su fortaleza interior….alégrate porque tienes problemas me decía un amigo…

Según el budismo los seres humanos estamos compuestos de cinco agregados (skanhas): Formas, sentimientos, percepciones, formaciones mentales y consciencia. Es mediante la constante meditación de nuestros estados corporales que podemos ser conscientes de nuestras expresiones físicas. Si observas la naturaleza no permanente de tu cuerpo y como una formación, sin cualquier substancia llamada “yo”…Ves tu cuerpo como un océano en el que existen olas y “monstruos” marinos. El océano estará sereno en algunos momentos…pero en otros se presentara una tormenta…En esos momentos aprende a calmar las tormentas y apaciguar los monstruos marinos sin dejarte llevar por ellos. Con una profunda observación, el cuerpo cesa de ser un agregado de apegos (upadana skandha)..Y podrás entrar en la verdadera libertad, sin ser más un prisionero del miedo.

Napoleón Hill en uno de los más vendidos libros de la época “think and grow rich” nos dice que la fe es lo contrario al miedo y que muchos acudimos a la fe como último recurso, cuando las “otras alternativas”, las racionales, nos han fallado….y aun en plegaria “dudamos”, regresando a la oración una y otra vez en temor….no funciona así.

Es verdad, en algún momento nos damos cuenta que somos seres incapaces de “controlarlo” todo, humanos encerrados en una enorme isla llamada mundo presas de las circunstancias que nos suceden….pero ante todo caos solo una cosa podemos controlar: nuestra mente.

A veces los miedos son solo fantasmas de un “imaginario” resultado a nuestro problema, o circunstancia, imaginamos lo peor, lo negativo…como si fuera el final de nuestros días, y la verdad que aunque así fuera nada atemorizante lleva la muerte…más al contrario yo la veo como la puerta a un nuevo ciclo…mientras que el miedo solo achica tus opciones y tu capacidad de dar forma a los eventos.

Para el taoísmo la vida es un misterio que como un juego nos puede dar situaciones de ganador o de 

perdedor…pero como todo hermoso juego, es una aventura misteriosa en la que debemos aprender a balancear nuestra curiosidad con nuestros miedos para poder encontrar el verdadero potencial de nuestra existencia…

Debo decir que he caminado por muchos lugares en este mundo sola, balanceando mis temores con la soledad y la curiosidad y de toda mi experiencia he aprendido que la mas de las veces el miedo solo nos hace más débiles por ser ilusiones las más de las veces…ilusiones erradas. Sé que existe Dios por mi constante aproximación y relación íntima hacia él/ella….y sé que en muchas ocasiones la fe me ha ayudado más que cualquier explicación razonable….No niego que aun siento miedo y dudas a veces con mucha intensidad pero también se (y me lo recuerdo) que uno debe aprender a “tocar” la realidad divina aprendiendo a aceptar lo que no tiene control y alcanzar lo que uno desea y le es otorgado por el amor divino….pienso que si realmente oras con fe y sin miedos…dentro sabes que nada te puede faltar, lo tienes todo…porque al final y después de todo tienes a Dios contigo.