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domingo, agosto 16, 2015

14 maneras como la gente positiva se separa de la energía negativa



Bueno, hoy es un domingo relajado…decidí dedicarme a cantar la canción de Bruno Mars: “TheLazy song” …ya ves? no contestar ninguna llamada, andar con mi camiseta suelta favorita, pies descalzos, sin peinarme y si…. poner todo en automatic mode…Ayer fue un día que prefiero olvidar así que hoy, adivinen qué? Lo dedique al día oficial de la flojera…Feliz día del flojo!! (Deberían darle una fecha especial)...ojeando el internet me encontré con este artículo que aunque es un poco "Cosmopolitan" me pareció bonito (además no requiere esfuerzo je je), se titula “14 maneras como la gente positiva se separa de la energía negativa”

1. Crean la felicidad desde el interior.
La gente feliz no basa su felicidad en estímulos externos, buscan fuentes internas de energía positiva y práctica de la atención.
(Así es, por ello es necesario emprender ese viaje al interior que tanto recomiendo)

2. Ellos practican el pensamiento positivo.
Los pensamientos influyen en sus acciones, por lo que, si piensas negativamente, no hay futuro brillante por delante. Las personas positivas no creen en las excusas de la mente a través de afirmaciones positivas y encontrando el lado bueno de cualquier problema se aseguran de establecerse mentalmente para el éxito.
(Es mejor encontrar el lado positivo a todo, tampoco ignorar lo negativo…pero buscar el balance)

3. Buscan razones para creer en sí mismos.
"Nunca dejes que la negatividad te afecte. Tendrás que abrirte paso entre un montón de gente, pero siempre que creas en ti mismo, al final eso es todo lo que importa. "- Becky G.
Existen infinitas razones para creer en ti mismo aunque se sienta completamente indefenso y sin valor. Estos pensamientos negativos son obstáculos temporales y la mayoría de las veces, son falsas.
(Esto me gusta, al final aquel quien más te puede ayudar se encuentra cada mañana frente al espejo)

4. Se alejan de la gente negativa.
Tus alrededores tienen un tremendo impacto en ti mismo. Si usted pasa tiempo con gente positiva, es más probable que sea feliz y contento. Por otro lado, si usted está demasiado cerca de los pesimistas y quejosos, usted tendrá un tiempo difícil de quitar la negatividad de tu vida.

(Bueno, pero también es verdad que tenemos días malos y que los amigos están para apoyarse en las buenas y en las malas…solo que es Bueno no profundizar en tan solo pensamientos negativos porque podrían ser la causa de tu fracaso)

5. Ellos entrenan con regularidad.
El entrenamiento físico se asocia con la liberación de endorfinas que son responsables de "sentirse bien". El tratamiento de su cuerpo de la manera correcta vale la pena y los resultados en la reducción del estrés y el incremento de la felicidad. Por otro lado, si usted ignora las necesidades de su cuerpo, experimentara las consecuencias negativas muy pronto.
(Eso me gusta, dale a tu cuerpo la liberación de correr, saltar, levantar pesas, entrenar un deporte…en fin, cualquier actividad física que al final te sientes tan relajado que no quieres pensar en nada negativo je je)

6. Pasan el tiempo en la naturaleza.
Estar en la naturaleza despeja tu mente y relaja el cuerpo. Las personas positivas dedican una parte de su día a salir a la calle y admirar la belleza de nuestro planeta. Es una gran manera de cargar las pilas!
(ohh Yes!)

7. Evitan gastos impulsivos.
Hoy en día, ofertas y ventas adicionales luchan por su atención, por lo que es fácil acabar perdido en el modo de compra. Mientras que la compra excesiva puede hacer que usted se sienta mejor al instante, desde una perspectiva a largo plazo, es un hábito poco saludable que gente positiva evita a toda costa. Ellos prefieren invertir en experiencias para descubrir el mundo y crear grandes recuerdos.
(Es coleccionar perfumes un gasto impulsivo?)

8. Ellos aceptan el fracaso.
Las personas positivas abrazan fracaso como se dan cuenta de que es la única manera de aprender y crecer. Siempre que se colapsan, trabajan duro para llegar a la cima de nuevo en lugar de darse por vencido. A pesar de que un fracaso trae emociones negativas, es mejor comprenderlo y aceptar que es breve y que se desvanecerá rápidamente. Para acelerar el proceso, sigue pensando positivamente.
(Duele, quedan las heridas, solo se siente el piso frio y todo parece enorme…pero luego de llorar solo queda pararse y volver a la batalla….recargado y mejorado!)

9. Se llevan toda la responsabilidad.
Las personas positivas siempre se entregan la responsabilidad de lo que sucede en sus vidas. Ya sea un éxito o el fracaso, siempre es un efecto de sus acciones y pensamientos. Una persona positiva nunca culpa a factores externos y centrarse en las cosas al alcance que podría mejorarse.
Al hacer esto, persiguen ser mejor y la experiencia constante de progreso en lugar de sentirse frustrado por las cosas fuera de su control.
(Hay cosas que salen de nuestro control…para que sufrir en ellas. Mejor  dedicarse a lo que si tiene nuestro control)

10. Ellos aprenden a controlar sus pensamientos.
Una mente puede ser llevada fácilmente fuera de control por pensamientos negativos repentinos. Individuos positivos saben si no controlan sus pensamientos, van a perder el control de sus acciones y comportamientos. Por esta razón, ellos practican el control mental, por ejemplo a través de la meditación.
(Esso Baby!!....meditación!)

11. Se dedican un tiempo para relajarse.
En lugar de tratar de ser perfecto, la gente positiva se dan cuenta a veces es necesario reducir la velocidad, realizar sus metas y ambiciones secundaria y simplemente relajarse. De esta manera, evitan quemar lo que causaría la energía negativa innecesaria.
En pocas palabras, se llevan un paso atrás para avanzar más al día siguiente.
(Como crear el día del flojo ji ji ji…lo hacemos oficial?)

12. Ellos creen que siempre hay una solución.
A veces, la vida te golpea desesperadamente duro. En estos momentos, se tiende a dudar de su capacidad para resolver el problema actual. El hecho es que siempre hay una manera de superar un obstáculo y la gente positiva lo tiene en cuenta. Incluso si llegan a tocar fondo, creen que suceda, para que puedan llegar a la cima aún más fuerte.
(Ahh esas dudas, la batalla más grande es la que empieza con uno mismo…)

13. Ellos saben cuándo decir no.
El valor de decir "no" y "sí" en el momento oportuno no tiene precio. En oposición a las ideas falsas, estas dos palabras tienen un poder inmenso y cómo se utilicen dicta lo que ocurre en su vida.
Las personas positivas se centran en sus prioridades en lugar agradar a los demás. Es por eso que saben que hay muchas cosas que no necesitan decir “sí”.
(Es Bueno saber cuándo decir “no”)

14. Ellos no buscan la aprobación de nadie.
Si deja que las opiniones de otros te paralizan, entonces tendrá un tiempo difícil para sentirse bien y feliz. Muchas personas tienen miedo de no conseguir la validación y ser criticado. Individuos positivos piensan y actúan todo lo contrario.

Utilizan la desaprobación como un indicador de ser auténtico y verdadero. El hecho es que hay un sinnúmero de cosas que no necesitan la aprobación de nadie porque así como piensas eres.
(Again, yo creo que uno es dueño de sí mismo y su vida, como actúa o piensa…respeta a otros y no esperes aprobación….pero siempre lleva en tus acciones balance y ecuanimidad…ama a otros y amate a ti mismo)

Bueno eso es todo…les dejo un video de la vida real que vale la pena ver, es bonito, dulce y pone en práctica el hecho de pensar positivamente aun bajo condiciones que parecieran negativas…
Les dejo voy a ver si aun tengo helado…


domingo, agosto 02, 2015

El poder del enfoque




Me gusta la fotografía, quizás como un hobby divertido que me transporta a las personas, los paisajes, en fin las cosas que tuve la gracia de observar, poner atención. Es como capturar el tiempo en un instante.
Quizás todos en algún momento sacamos nuestro álbum de fotos para suspirar o quizás alguna foto nos puso melancólicos…en ese preciso momento, es ese instante nuestro estado anímico puede cambiar de alegría a tristeza o al contrario una foto puede extraer muchas risas recordando aquellos momentos graciosos.
Hay algo que me fascina del libro de Anthony Robbins: su percepción de la “realidad”. En algún capitulo menciona que lo que sea que nos enfocamos se convierte en nuestra idea de la realidad: “La verdad pocas cosas son absolutas, por lo general como te sientes o el significado que das a las cosas depende mucho de cómo estas enfocando la situación. Imagina por ejemplo que vas a una fiesta y te sientas con tu cámara. Si te enfocas en un área donde hay personas peleando, quizás frustradas…tu idea de la fiesta será la de una fiesta nada divertida cosa que cambiaría por completo si observas otra esquina donde un grupo de gente la pasa muy feliz. Al final tu evaluación será el que te está dando tu enfoque. Esto es increíble pero si tu mente esta fuera de control puede jugarte muchos trucos y si está dirigida correctamente puede convertirse en tu mejor aliado. Pero la realidad es que muchas personas se enfocan más en sus miedos o en aquello que solo le causa depresión que en sus objetivos o alegrías”. Esto es peligroso porque puede convertirse en auto sabotaje.
Buda solía enseñar que debemos poner mucha atención a nuestra “percepción de la realidad”, pues muchos de nuestros sufrimientos provienen de una errada percepción. Generalmente creemos que el objeto que percibimos esta fuera de nosotros, pero no es así. Cuando vemos la luna y la observamos; la luna se convierte en nosotros, si sonreímos a un amigo este se convierte en ti, porque es el objeto de tu atención. De igual manera si odias a alguien en cierto modo te estas odiando a ti mismo. Cuando ves una flor en realidad estás viendo tu consciencia en la flor, tu reflejo. Es imposible tener un objeto sin un sujeto. La Fuente de lo que observamos nace en nuestra consciencia. Por eso muchas personas describirán el mismo evento de manera diferente. O un ladrón pensara que todos son ladrones. Por ejemplo alguna vez compramos un traje muy caro y a nuestra “manera de ver” valioso pero quizás un campesino no lo valore de igual manera…y no le pregunten al lobo que solo pondría interés en el que lleva el traje je je.

Una de las características de los psicópatas por ejemplo es que son violentos con los animales. Y lo peor que les gusta mostrar orgullosos como un trofeo su violencia, como un trofeo. Por eso muchos fueron atrapados por la policía gracias a sus publicaciones en internet. Es obvio, lo que te gusta hacer te define.

Una de las frases más famosas que usan los que practican yoga es el de “sonreír a tu cuerpo”, amarlo y practicar la paz con él, esto significa no torturarlo con pensamientos destructivos, ni apenarte sin fundamentos, no torturarlo con drogas o adicciones. Antes de practicar yoga ya te estas enfocando en el tipo de persona que quieres ser. Antes de meditar ya te estas poniendo en el “estado” pasivo de amor hacia ti y el resto del universo, las personas, los animales, las cosas….recuerdo que al terminar Vipassana se practica “Meta Yoga” que es el arte de socializar ese sentimiento de paz y amor con tu ambiente. Ese enfoque ya te está poniendo en un estado mental que te transporta al tipo de persona que aspiras ser…quizás por eso cuando entro a la casa Vipassana ya siento paz. Y quizás alguna vez sentiste lo mismo al visitar a alguien o al encontrarte con alguien. Sentiste la paz que esa persona “radiaba” o caso contrario sentiste miedo, pena o dolor al sentir alguien cerca o entrar en su casa no es así?

“El amor ahuyenta el miedo y, recíprocamente el miedo ahuyenta el amor. Y no solo el amor el miedo expulse; también a la inteligencia, la bondad, todo pensamiento de belleza y verdad, y solo queda la desesperación muda; y al final, el miedo llega a expulsar del hombre la humanidad misma”
-Aldous Huxley-

sábado, julio 18, 2015

La importancia de conocer plenamente a tu pareja



Kieu retorna al departamento de su amado Kim, quien se encontraba dormido sobre un pilar de libros debido a su trabajo…Kim siente la presencia de Kieu junto a él pero no completamente despierto pregunta entre suspiros “¿Estas aquí realmente amada mía? ¿O es que este es un sueño?”…Kieu acaricia la cabeza de Kim besandola y contesta “Tenemos ahora la oportunidad de vernos claramente, pero si no vivimos plenamente este momento…esto será solo un sueño”. (Historia Vietnamita)

Cuando fue la última vez que miraste a los ojos de tu amada/o y te preguntaste “¿Quien eres, realmente?”…”¿Quien eres tú, que tomo mi sufrimiento por suyo, y mi felicidad y mi vida por parte de la tuya?”…Si crees que lo sabes, no te conformes con la primera respuesta…

Intentando describir las bondades de vivir el presente plenamente Thich Nhat pregunta si realmente conoces aquel que comparte tu vida…Puede parecer que si, pero si no das completa atención a quien amas, es una forma de matarle…Si están sentados juntos en el automóvil y te encuentras perdido/a en tus pensamientos, asumiendo que sabes todo sobre tu pareja…lentamente…le estas matando pues ese conocimiento es un alimento continuo, 

Pero si prestas atención comienzas a regar la flor de vivir conscientemente el presente junto al ser amado. Y si observas sin juicios o emociones de por medio, comienzas a descubrir muchas cosas sobre esa persona, incluyendo cosas que quizás asumías sabias….como sus alegrías, miedos, inseguridades, sus talentos escondidos, sus aspiraciones en la vida, sus objetivos, sus valores morales, éticos y hasta creencias,…si no practicas correcta atención de ese presente plenamente…¿cómo puedes decir que le amas?

“Creí que tenía al perfecto marido…pero resultó ser un perfecto asesino en serie” Confeso Judith Mawson después de 13 años de matrimonio. (Green River Serial Killer). Un poco extremo, pero real e invita a cuestionarse si las parejas o familias se "conocen" realmente, aparentemente vale mucho más la calidad que la cantidad.  En una hora puedes descubrir muchas cosas sobre tu pareja, si vives plenamente su presente quedaras sorprendido/a que valió la pena dejar los problemas, preocupaciones, actividades y otros en la puerta.

La verdad es que muchos olvidamos este maravilloso presente gracias a nuestros problemas o mente parlanchina que nos lleva al pasado...o al futuro, un hermoso regalo para el cerebro pero que mal usado se convierte en pesadilla…

La física cuántica nos dice que es “el acto de observar” un objeto que hace que este se encuentre allí. En realidad un objeto no existe independientemente de su observador. Interactuamos con un mundo de objetos físicos, pero esto es solo por la forma en que nuestros cerebros traducen los datos sensoriales. En las escalas más pequeñas y más fundamentales de la naturaleza, la idea de “realidad física” es inexistente, Así que, tu observación, tu atención a algo, y tu intención…crea literalmente ese objeto..o… lo elimina. Científico y probado…Bueno esto no solo para que impresiones a tus amigos pero también para que tomes en cuenta que si no vives plenamente tu presente junto al ser amado, como perfecto "observador"…un día…descubrirás que en realidad…quizás no era quien pensabas…

Grrahhmmm  gracias por leer…ahhh …me voy a dormir…

domingo, julio 05, 2015

Tu propia isla bonita



Algunos budistas, Zen, creen que existe una “Tierra Pura” donde la violencia, odio y discriminación fueron reducidos al mínimo. La tierra pura es como un refugio.

Para los cristianos este refugio puede ser Jesús, Dios, o la virgen María… o quizás la esperanza de que algún día entraran al Reino de Dios o al Paraíso…por una eternidad. ¿Cómo te imaginas luce ese paraíso?, ¿quizás hermoso, con tus requerimientos, donde están todos tus familiares o las personas que amas…quizás hasta mágico?...

¿Porque buscamos esa idea de un refugio? …o un paraíso lejano…

Bueno, independientemente de que creas o no en la existencia de un paraíso lejano, según Thich Nhat todos buscamos en cierto modo la seguridad de un refugio, quizás porque un día pudimos sentir la seguridad, alimento y protección en el vientre materno, nada podía preocuparnos pues todo nos era proporcionado… pero al momento de nacer empezamos a llorar al enfrentar el mundo como es. Desde ahí vivimos buscando un lugar seguro de protección. Si un problema o varios nos apena acabamos buscando ese “refugio”, ya sea en la familia, los amigos, el trabajo….el dinero…la bebida… las drogas…hum!… ¿cuál es tu refugio? O ..¿Quién es tu refugio?..¿Qué es tu refugio?

No hay problema, si el resultado te lleva al progreso espiritual y mental…te sientes feliz, con mucha más energía, amor, paz, compasión, ecuanimidad y sabiduría…wow!. Pero ¿que pasara si ese refugio se pierde? Si la familia, los amigos…se van, o se cansan o sus ideas no son las tuyas y solo te están imponiendo indirectamente…o si pierdes tu trabajo, tu dinero…y no mencionemos el alcohol y otros recursos…Te quedarías sin nada y caerías aún mucho más profundo en ¿la depresión? ¿La depresión se volvería tu refugio?...

La tierra pura para algunos budistas existe en el espacio y el tiempo, quizás en nuestra consciencia. El Buda enseñó: “Se una isla en ti mismo. Encuentra un refugio dentro tuyo”. Si por un momento dejas de escuchar tu mente y solo observas tu respiración, de pronto comenzaras a sentir como tu cuerpo reacciona de cierta manera, sientes calor o frio, molestia o cansancio…después de algunos segundos sentirás que alguna “agitación” va perdiéndose en cada respiración. A esto le llaman estar “consciente”…Al observar de manera consciente aprendemos a tocar este presente…tal y como es, sin evaluarlo, sin juzgarlo. Después de unos minutos, en algún momento podemos abrir las puertas a la serenidad, la paz….Para los budistas se puede acceder a esta tierra pura como un refugio practicando el estar consciente y pensar en las tres joyas del budismo.

Quizás algún día cuando te vayas de la tierra encuentres finalmente ese paraíso o refugio, pero para los budistas este refugio es transitorio, como una universidad donde practicas con un profesor y luego te gradúas y regresas a la tierra para continuar. Eventualmente descubres con el tiempo que ese paraíso en realidad está en tu corazón, y que lo tienes cerca de ti…lo tenías todo el tiempo…pero tu viaje a su encuentro es individual, cada ser tiene el derecho de seguir su propia travesía.

Cambio solo sucede cuando tomamos diferentes acciones, sería una locura hacer lo mismo y esperar diferentes resultados no es así?...Depak Chopra afirma que no somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual, en realidad somos seres espirituales que tienen una experiencia humana…Quizás es verdad, quizás valga la pena darle la oportunidad al alma de manifestarse. Y qué mejor que arreglar la cita en tu propia isla; maravillosa y paradisiaca (no creo que le guste mucho si el encuentro es en una prisión de dolor?..ops!)…No somos nuestro cuerpo, ni si quiera nuestro pasado, no somos la opinión del resto…ni si quiera lo que experimentamos es tal y como lo imaginamos.

A veces los que practican budismo son motivados de crear una “mini-tierra pura” en su ambiente. Físicamente; crear un lugar donde puedan compartir su alegría, sus conocimientos y su felicidad…practicar con otros, con amigos o con estudiantes…Afirman que si llevas la isla bonita en tu corazón…tu tierra pura, quizás también puedas crear esa isla en tu ambiente, ayudar a otros…

Como sea, quizás exista un paraíso cuando dejemos la tierra, quizás no…pero a lo mejor valga la pena de vez en cuando viajar a tu isla bonita…o empezar por crear una...aquí y ...ahora…

domingo, junio 14, 2015

Dime como hablas y te diré quien eres.




Palabras, palabras, palabras…¿.cuan importantes son en nuestras vidas? …¿lo son?

Aún recuerdo el día que presente a mi hermana a mis amistades en Indonesia, en indonesio  la palabra “hermano o hermana” se traduce por “kaka”…así de simple; y ya me imagino que están pensando (sobre todo si tu hermano mayor te causó dolores de cabeza).  Debo confesar que en algún momento sonreí con placer al presentar a mi hermana abiertamente como  “mi kaka” …por el contrario hermano o hermana menor se traduce por “Adek” …no es mi culpa (los indonesios saben lo que hacen jo jo). La verdad es que esta y otras palabras  cambiaron un poco  mi “percepción” sobre su efecto en mi vida…ya me acostumbre a leer “semen a la venta” (por cemento a la venta)…o “Verga” como nombre (y dicho sea mi nombre como nombre masculino). ..En fin.(solo lo entenderan en algunos paises)...

Es interesante mencionar a Anthony Robbins; “Las palabras que escogemos para comunicarnos pueden tener un poder, las palabras que utilizas habitualmente cuando te comunicas con otros o contigo mismo pueden afectar tanto que crean una experiencia o aún mejor, tu diaria experiencia”. Y fue tan intenso el estudio de Robbins que invento lo que el llamo “El vocabulario que transforma”.  Las palabras que utilizamos se convierten en nuestra experiencia, decir “estoy enojada” te dará una emoción muy diferente a decir “estoy molesta” o “estoy furiosa” aunque quizás el sentimiento en sí, sea el mismo (y no al revés)…y la cosa puede ir más lejos; si te pones a observar…. ¿cuantas palabras que describen una emoción positiva pronuncias en un día? Y ¿cuantas emociones negativas? Quizás te des cuenta que “estado” estas creando en tu diario quehacer. Según Robbins algunas lenguas nativo-americanas no conocen la palabra “mentir”.

Podrías utilizar algunas palabras para disminuir tu estado emotivo, quizás eliminar de tu vocabulario la palabra “depresión” y ver el efecto que causa en ti, o utilizar la palabra “prefiero no tomar café” en vez de “odio el café” (u otras cosas o personas que crees “odiar”) cambiar la palabra “fracaso” por la de “aprendiendo”…

Si ponemos atención en la manera como nos comunicamos con otras personas, también veremos el efecto del que somos capaces de crear…o destruir… De hecho nuestros padres crearon muchas cosas en nuestro comportamiento solo mediante la manera como se comunicaban. De hecho el autor del libro “Las palabras pueden cambiar tu vida” afirma que hablando de manera positiva y optimista frecuentemente ayuda a estimular la actividad del lóbulo frontal responsable de actuar y de planificar.
En fin, vivimos en un mundo lleno de comunicación verbal, los expertos en marketing lo saben, los médicos, negociadores, políticos,  terapeutas conscientes… y….tu y yo….quizás sería bueno empezar a escuchar, sobre todo escucharnos más y poner  atención en lo que decimos… tomar control de nuestras vidas en todo sentido.


Mi hermana acabo acostumbrándose a mis bromas, sabe cuánto le quiero… y su estadía en Indonesia termino junto a la familia en una larga mesa riendo, todos cenando frente al mar mientras que un grupo tocaba la canción “Sukiyaki”...el cielo se vestía de rojo…y ….ahhh jamás lo olvidaremos. …
La vida se merece una oportunidad para ser feliz.

martes, junio 02, 2015

Libre albedrio


Según sea la causa, así será el efecto. Según sea la semilla, así será el fruto. Segun sea la acción así será el resultado.

Un labrador siembra dos semillas en el mismo terreno, la una de caña de azúcar, la otra de Neem, un árbol tropical muy amargo. Dos semillas en la misma tierra, recibiendo la misma agua, el mismo sol, el mismo aire; la naturaleza proporciona a ambas el mismo alimento, sol y lluvia….

Brotan dos plántulas y empiezan a crecer. ¿Que le ha sucedido al Neem? Se ha desarrollado amargo en cada fibra, mientras que cada fibra de la caña de azúcar ha desarrollado dulzor.
Porque es la naturaleza, o porque es Dios – si lo prefieres- tan gentil con una y tan cruel con la otra? La una es dulce, la otra amarga.

No, la naturaleza ni es gentil ni es cruel. Funciona con arreglo a reglas fijas. La naturaleza lo único que hace es ayudar a que se manifieste la cualidad de la semilla. Todo el alimento que proporciona se limita a ayudar a que la semilla revele la cualidad que va latente en ella. La semilla de caña de azúcar tiene la cualidad del dulzor y, por tanto, la planta será dulce. La semilla del neem tiene la cualidad del amargor, y la planta no será sino amarga.

Según sea la semilla, así será el fruto.

El labrador se acerca al neem, le hace tres reverencias, le da 108 vueltas, le ofrece flores, incienso, velas, frutas y golosinas y a continuación comienza a rezar: “Dios del Neem, por favor, concédeme mangos, quiero dulces mangos!! Pobre Dios del Neem! No puede concedérselo, no tiene poder para hacerlo…

Si alguien quiere mangos, tiene que plantar la semilla del mango, y así no necesitara llorar, ni implorar ayuda a nadie, pues el fruto que obtendrá no será otra cosa sino mangos. Según sea la semilla así será el fruto.

El problema radica cuando no prestamos atención cuando sembramos la semilla. Sembramos semillas de neem pero cuando llega el tiempo de recoger el fruto nos ponemos repentinamente en alerta, queremos mangos y seguimos quejándonos, implorando y esperando mangos…

Nada sucede sin causa. No es posible... Algunas veces las limitaciones de nuestros sentidos e intelecto hacen que la causa no se vea con claridad, pero eso no significa que no la tengan.
Tú y yo somos creadores de un número increíble de decisiones. En cada momento de nuestra existencia, vivimos en este campo de varias posibilidades en las que tenemos acceso a una variedad de elecciones. Algunas de estas acciones las hacemos conscientemente y otras de manera inconsciente.

Lo quieras o no, te guste o no, todo lo que esta sucediendo en este momento es el resultado de las elecciones que has hecho en el pasado. Por desgracia muchos de nosotros decidimos de manera inconsciente y pensamos que no son opciones…pero lo son…y muchas veces, aunque no lo creas…una sola decisión puede cambiar por completo tu futuro.

La historia proviene del libro “La Vipassana” de William Hart, y parte del texto de la “ley del Karma” de Deepak Chopra.

De regreso al mundo bloguero ....Me anime a celebrar el Waisak ...hum..just .happy :)

sábado, noviembre 15, 2014

Recordando a Dios



Fue hace mucho atrás, casi recién llegando a Indonesia…me encontraba sentada en un piso de piedra negra frio. Con las piernas cruzadas, mis manos seguían paso a paso el ritual conjunto para abrir los “chacras”. Estaba con un grupo de creyentes hindú en un templo en Bandung, a nuestro ritual de movimiento sincronizado de las manos le acompañaba el canto de mantras en sanscrito.

Tenía arroz crudo pegado en las cienes que me había sido colocado por el “gran gurú” del lugar. Un simpático anciano de larga túnica y pañuelo en la cabeza blancos. Lanzábamos flores como parte de nuestro ritual y estas parecían llover simpáticamente como una sutil danza con los finos humos emitidos por los inciensos que cada participante colocaba frente suyo. 

Comenzaba a atardecer, el cielo comenzaba a pintarse de rojo y anaranjado. Dos guardianes de piedra se encontraban a la puerta de aquel templo clásico balines. Los guardianes eran dos estatuas de leones de dientes afilados y  faldas color negro y blanco.

Creí que me encontraba lo suficientemente concentrada cuando de pronto un sonido hiso que abriera mis ojos bruscamente. Eran los repliques de las campanas de una iglesia…uno tras otro casi como si me llamaran. Era domingo y las campanas llamaban a misa; en cada replique mis movimientos de pronto se paraban, me aturdían…hacían que perdiera la concentración…

Mis ojos se dirigieron a la torre frente mío, sin darme cuenta cada movimiento del ritual que estaba realizando, cada parte del templo, cada estatua, flor e incienso se convertían en verdugos que me gritaban: “traicionera!”…

Comencé a preguntarme si estaba haciendo lo correcto…Me preguntaba si en realidad estaba acercándome o alejándome de Dios…¿es que acaso traicionaba los muchos años de dedicación católica de mis padres, profesores y monjas de la escuela donde estudie?....¿Acaso estaba en el camino correcto?...Comencé a preguntarme si acaso existía “un camino”...Y comencé a dudar, de pronto mis movimientos se detenían y mi mente siguió cuestionando…¿es que acaso debería abandonarlo todo? …¿y qué pasa si nada de esto era lo correcto?...nada, nada…nada…
Agobiada por el “pecado” de mi traición, desesperada me pare bruscamente y salí corriendo del templo como si fuera una fugitiva, cruce la calle angosta y me dirigí corriendo a la iglesia de las campanadas. Entre rápidamente pidiendo perdón y me arrodille en el altar aun agitada para rezar por perdón y misericordia.

De pronto la risa de un niño interrumpió mis oraciones, abrí los ojos y me di cuenta que el niño me apuntaba aunque su madre intentaba callarlo…me di cuenta como la historia del rey desnudo que aun llevaba las túnicas hindús y el arroz en las cienes mientras todo el resto de personas vestían sus mejores galas como lo hacen los católicos en Indonesia, también que había interrumpido la misa para arrodillarme en el altar bruscamente….todos murmuraban…

Por primera vez en mi vida me di cuenta que hasta el momento había corrido en mi vida sin pararme a pensar, sin detenerme por un segundo a pensar si actuaba automáticamente o no. Quizás la vida se reía de mi.

En un mundo tan pequeño pareciera que los humanos hiciéramos cosas diferentes según nuestra cultura, circunstancia o credo religioso pero la verdad al final somos tan iguales…amamos, formamos familias, procreamos, construimos, somos ambiciosos, sufrimos, lloramos y finalmente morimos bajo un rito o sin él, con gente a nuestro alrededor o solos en un campo de batalla…..

Recibimos información de todo lado, de los que nos aman cuando somos niños, de nuestro ambiente, de los credos religiosos, de los que nos enseñan ritos, teologías y caminos de salvación, de los amigos, de la sociedad….escuchamos tanto de fuera que olvidamos escuchar de adentro…olvidamos preguntarnos, corriendo por la vida de un templo al otro, de un problema al otro, de una circunstancia a la otra, de un trabajo al otro, ni por un momento nos paramos como si detuviéramos el tiempo…para comenzar a vivir…

Y aunque creemos que solo somos animales racionales, ambiciosos e imperfectos, olvidamos por un momento que somos más  de lo que asumimos; y que este mundo y el universo es mucho más de lo que aparenta…y que la “realidad” puede ser cuestionada.

La verdad es que lo olvidamos porque nos confundimos, crecemos en miedos, pensando que solo cuanto nos cuentan o vemos es real. Si nos hieren acabamos desconfiando de todos y crecemos atemorizados siguiendo un sistema rígido impuesto por años, corriendo  de un placer temporal al otro, corriendo de una pena a la otra, creyendo que sabemos quiénes somos…pero somos más que eso.

Con el tiempo descubrí que no era la religión hindú ni la católica ni ninguna otra la que definitivamente me acercaría a Dios, eran solo herramientas pero que debía conocerlas, al conocerlas profundamente podría entender la filosofía de vida y de cada forma de ver a Dios, algo me movía internamente a seguir indagando en ellas y en cada lección aprendí a cuestionarme….después de un tiempo aprendí que  Dios está en todo, su amor es tan fuerte y generoso que pareciera que escuchara cada pregunta, cada lamento…cada duda….aunque a veces le demos la espalda.

No es un mago que cumple deseos, ni es un juez que castiga, no está encerrado en un nombre que lo conceptualiza……simplemente ES.

Cada uno aprende a su manera y cada uno debe vivir cuanto debe experimentar por alguna razón…la mía fue de esta manera…y mirando hacia atrás después de todo puedo decir que no me arrepiento porque aprendí a mi manera.

Bueno, ya se fueron algunas de mis amistades blogueras de vacación a conversar con el sol por el verano....ahora me toca a mí ….asi que me voy de vacación…les deseo una hermosa navidad y un feliz año nuevo…que la paz verdadera del amor de Dios llegue a cada uno de sus hogares…

Nos vemos cuando regrese :)


sábado, octubre 11, 2014

La verdadera perfección



La verdadera perfección parece imperfecta,
Sin embargo, es perfecta en sí misma.
La verdadera plenitud parece vacía,
Sin embargo, está plenamente presente.

La verdadera rectitud parece torcida.
La verdadera sabiduría parece una tontería.
El verdadero arte parece no serlo.

El Maestro  permite que las cosas sucedan.
Ella da forma a los eventos como vienen.
Da un paso fuera del camino
Y  permite que el  Tao hable por sí mismo.
- Lao Tzu - 


Hace mucho atrás tuve la suerte de visitar una empresa de tela pintada a mano en Indonesia. Cada obra era un regalo de arte, dedicación  y belleza…me le acerque a una de las artesanas mientras ella trabajaba,  alabando su trabajo me di cuenta que ella había dejado una punta del decorado sin terminar. Le pregunte si lo terminaría después; a lo que ella contesto: “Lo deje intencionalmente,  si las telas no presentan defectos o errores los clientes pueden confundirlas con pintados industriales y no pagar el precio que se demanda por la duda de su veracidad”. …

Lao Tzu solía decir que nada es bueno o malo, las cosas simplemente son. Quizás es verdad que las cosas toman el matiz que le dan la agudeza de nuestras percepciones. La vida es corta aunque no parezca y sigue la esencia de la naturaleza…aprendamos a sacar lo mejor de ella y vivir en paz de la mejor manera que cada uno pueda, con lo que le es atribuido o quitado…


En algún momento de la meditación, mi mente calla y me hago consciente del presente…mi alma encuentra la verdadera plenitud…es cuando mi mente está completamente vacía.