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sábado, enero 30, 2016

Entre el Bien y el Mal



Una de las grandes y más conocidas enseñanzas del taoísmo es la de encontrar armonía…balance… perfecto equilibrio entre dos fuerzas opuestas…el Yin y el Yang.

Los taoístas las mencionan en varias enseñanzas. Al recordar la energía Hun y Po (etéreo y lo terrenal) por ejemplo, o el Zen y el Jing (esencia spiritual y esencia generativa)…espíritu y alma…el yin y el yang se presentan en ser y no ser, nacimiento y muerte, fácil y difícil…fealdad y belleza…entre los opuestos vive el misterio de la maravillosa perfección.

El equilibrio nace de saber comprender la esencia del yin y el yang en todo cuanto nos rodea, incluyendo uno mismo. Todos tenemos una parte “positiva y una negativa”…tenemos el yin yang girando entre el blanco y el negro dentro nuestro. Aunque fuéremos en nuestra mayoría “blancos” encontraremos el punto negro y aunque seamos completamente “negros” encontraremos el punto blanco interiormente…. Cuando recordamos alguien muy cruel recordemos que nadie es malo del todo pues lleva algo bueno (aun pequeño) dentro o vice versa algo malo dentro si es bueno…Aun pequeño. Todos tenemos esa tendencia, aun la familia…por eso se cita en la historia hijos tan diferentes en una misma familia o inclusive hijos muy crueles que asesinaron a sus padres o…lo opuesto….También se citan ejemplos de familiares (aun los más cercanos) que en su momento dieron un consejo que iba en contra del bienestar propio basados en pura codicia…Por ello es importante saber tomar decisiones por ti mismo, sino te adueñas a ti primero entonces no adueñas nada asi tengas muchos titulos o riquezas porque estas podrian ser pasajeras…..

A veces nos pasamos la vida intentando encontrar el “equilibrio” entre ambos polos opuestos hasta morir…y seguimos así una y otra vez, llevando a otras vidas las lecciones olvidadas intentando una y otra vez encontrar esa armonía perfecta, esta bien nos da paz en el camino para quienes encuentran balance en sus vidas…pero donde está la salida? El retorno a Dios o a un Paraiso?

Lao Tzu, Jesús y Buda juntamente a otras enseñanzas espirituales mencionan la verdadera pureza, aquella pureza interna que todos tenemos pero que perdimos entre “opuestos” y olvidamos de alimentar…la luz interior que nos guía y nos ayuda en su unión con Dios.

Lao Tzu decía: “Si sigues las inclinación de tu mente ordinaria perseguirás ideas, subirás y bajaras con tus emociones, protegerás tus creencias, y dormirás en pesadillas. Deja la luz brillar dentro tuyo para vivir en compasión. Mantente en paz aun entre soledad o nostalgia, sabiamente despierta a la pureza; disfruta de trabajar con el carácter pasajero de la naturaleza y vive alegre en tu sagrado camino que te toco vivir. Aquellos que trabajan segun Dios (Tao) acaban unificándose a Dios. Solo aquellos que no son esclavos de la vida encuentran sabiduría para valorar a la vida.”

Cuan hermosos escritos nos dejaron Jesús y Buda, al leer sobre el amor, compasión, perdón y fe el Corazón se ilumina…y es difícil entender que exista odio, violencia, maldad, codicia y corrupción….Pero existe….porque?

Pareciera que otra fuerza opuesta a la divina también deseara crear un “reino propio”. Que “conquistara” corazones y los llenara de oscuridad…confundiendo la mente…

En la cristiandad se habla mucho de esa fuerza “opuesta” y su poder. En la Biblia se cuenta como Jesús fue tentado varias veces en el desierto y sobre todo antes de ser crucificado.

Aun en Budismo se habla de la “tentación” de un ser maligno hacia Buda tratando de impedir de que este alcanzara la iluminación perfecta.

Ahhh La fuerza negativa endemoniada…ofreciendo poder, riquezas, placeres sensuales, fama…o entregando enfermedades, fuerzas negativas, problemas, dolor......lo destruye todo, el amor, la paz, la armonía, la felicidad y sobre todo el desarrollo de esa luz que nos contactaría a Dios….su fuerza actúa por medio de otros…con diversas formas…es capaz de despertar la energía negativa humana solo para odiar, destruir, atacar, arrasarlo todo…….cuan triste.

Negándole la existencia seria correr en contra de la realidad. Pareciera que su poder es tan fuerte que puede hacer mucho daño y ganar muchas almas….. Ignorarle seria ignorar la realidad cuando comprender la realidad como es, no como desearíamos que fuera, es una de las claves de la libertad. A veces ponemos lo que llamamos “racional” como explicación a todo, aun Lao Tzu advertía no ser esclavo de la racionalidad de la mente…debería ser al revés, la mente racional nuestra esclava.

Quizás sin juicios en algún momento de nuestro camino por esta vida valdría la pena considerar cuán importante es el concepto del bien y el mal en nuestras vidas, que sabemos de ellos. Buscar la sabiduría mencionada por Tzu. Dios es en verdad el más maravilloso Tesoro. Lao Tzu advertía: “Despierta a la vida y encuentra algo esencial que hacer antes de morir”.

Es hora de reconocer, alimentar, albergar y cuidar la pureza de esa “luz” que llevamos dentro.

“El Señor Sharon forjo en secreto un anillo principal, para controlar todos los demás. Y en este anillo vertió su crueldad, su malicia y su voluntad de dominar toda la vida….Todo lo que tenemos que decidir es que hacer con el tiempo que se nos ha dado. Y hay otras fuerzas que trabajan en este mundo Frodo, además de la voluntad del mal”…

-        -  Del Señor de los Anillos, J.R.R. Tolkien –

domingo, diciembre 27, 2015

Felices fiestas!!



Hace poco se celebró el día de Acción de Gracias en algunos países y también la Navidad…ya se acerca el Año Nuevo. Extiendo mis deseos de mucha felicidad, paz y protección divina a todas mis amistades blogueras.

Comencé este blog con la esperanza de dejar un apoyo escrito a quien quiera que lo visite, escribir sobre aquello que me gustaba, el desarrollo spiritual; que lo considero muy importante…quizás por eso cuando lo abrí por primera vez le puse el nombre de “Motivando”…con el tiempo le cambie el nombre …pero procure que su esencia no cambiara…Así como yo y mi vida, pensé que muchos deben tener diferentes penas o problemas a distintos niveles y que quizás algunas palabras pueda ayudarles a comprender desde otro punto de vista la vida. También sé que deben tener muchas alegrías y abundancia…por eso también intente transmitir algo de motivación y positivismo para recordárselo.

En este proceso conocí muchas personas maravillosas; sin esperarlo…quizás fue un regalo divino y por eso hoy quiero agradecerles su amistad y cariño a la distancia…la verdad es que desde un plano virtual son buenas amistades y mucho hemos compartido…Por ello…Gracias.

Quizás poco lo he hecho en mi blog. El otro día en la celebración de Acción de Gracias lo recordé…detenerme a agradecer por lo bueno que Dios me dio…agradecer por la vida por ejemplo, porque de ella voy aprendiendo a desarrollarme interiormente y se me dio otra oportunidad para hacer esta vez lo correcto….agradecer por el aroma de una flor y poder contemplar su belleza, así como la del amanecer, o el dorado y rojizo atardecer, agradecer porque puedo sentir la caricia del frio o la calor por mi piel…agradecer porque tengo personas que me aman y les amo…agradecer porque pase una niñez sin violencia, secuestros ni esclavitud, porque nadie me obligo a seguir una religión determinada sino que hasta pude elegir si creía o no en Dios, por no sufrir Dolores de hambre y la desesperación de no tener de donde sacar alimento, por no ser esclavo de ninguna índole, ni siquiera a una adicción que indirectamente me sujete con cadenas alejando a las personas que me aman, agradecer porque puedo admirar la naturaleza, caminar sin miedo a caer; porque no vivo en guerras ni me obligaron a quitarle la vida a nadie…. Inclusive agradecer porque al menos puedo cuidar de cuatro animales y no soy culpable de la extinción de otros animales, agradecer porque aun puedo comprender a quienes me hacen o me hicieron daño porque se convirtieron en mis mejores maestros, agradecer por la sabiduría de Dios….aun por mis heridas, problemas y enfermedades porque me enseñaron a ser prudente y despertaron mi guerrero interior…agradecer por el amor porque me abrió las puertas a la sabiduría de la vida…agradecer por la educación en libertad sin discriminaciones; porque conocí el miedo y lo hice mi amigo aunque no siempre sea fuerte…..agradecer por las sonrisas que regale, por los abrazos que di y la oportunidad cuando pude de dar mi mano a quien lo necesitara….pero más que todo….agradecer porque sé que Dios me ama.

Sean felices, disfruten estas fiestas con amor, dejen que su alma pura y perfecta se manifieste en cada minuto de su vida porque es lo único que vale la pena y lo único que perdura en la eternidad……

Deepak Chopra decia que también es importante permitir el proceso de circulación, sino se coagula como en la sangre y crea dolor evitando la circulación. Recibir también es saber dar, y se puede dar desde una oración, amor, amistad, compasion, perdon, alegria, paz... hasta un regalo o ayuda material…ni siquiera solo a los que nos aman o la familia pero sobre todo a aquellos que lo necesitan, aunque ni siquiera te den las gracias o te conozcan…sigamos permitiendo esa circulación de dar y recibir por la vida…


Felices fiestas queridos amigos!!...



Les dejo un video de una colección de videos creados por Yann Arthus Bertrand; un fotografo y especialista en filmaciones aéreas y quien durante 40 años de su vida filmo historias, lugares, gente de varios lugares del mundo. Después de preguntarse ¿qué es ser “humano”? y cuestionar muchas “maneras de ver” la vida. Nos presenta historias de experiencias cotidianas a las cuentas de las vidas mas increíbles, estos encuentros conmovedores comparten una sinceridad poco común y subrayan lo que somos, nuestro lado más oscuro, pero también lo que es más noble en nosotros, y lo que es universal.
                                                                                                                   
Nuestra tierra se muestra en su más sublime a través de imágenes aéreas nunca antes vistas, acompañado por una maravillosa música. Son videos que pueden encontrar la serie en YouTube, invita a la introspección. Y quizás puedan verlos en su tiempo libre…












domingo, noviembre 22, 2015

Por la paz mundial

Es increíble, hemos conseguido descubrir nuevas galaxias, comunicarnos por internet, utilizar celulares cada vez más diminutos, robótica de ultima generación, inteligencia artificial….y …aun, no hemos podido acabar con el odio, la violencia y el temor.

Cada día se escuchan noticias alarmantes sobre ataques de terrorismo, del calentamiento global, de la pobreza mundial….y la gente vive cada vez más y más en temor.

A veces me pregunto si el futuro lucirá mejor que esté presente o no. Si ya no existirán guerras ni control por poder. Si el mundo finalmente vivirá en armonía y paz. Sin miedo.

Pero como se podría exigir si no se da? Como podríamos pedir paz si no podemos dárnosla a nosotros mismos? O negar la crueldad si exigimos se mate a nombre de la justicia?...Como podemos exigir amor si no somos capaces de evitar el tráfico de humanos por el mundo?.  

Cientos de animales mueren cada día solo para regocijar los placeres sensoriales y pocos hacen algo. Cientos de jóvenes mueren por sobredosis en diferentes partes del mundo y pocos toman real consciencia del tráfico de drogas.

El verdadero cambio debería nacer de uno mismo, de la comprensión y búsqueda de la verdadera liberación. La manera de purificar la mente y liberarla del sufrimiento. Ver las cosas tal y como son y las negatividades que nos hacen desdichados.

La felicidad nuestra y la de otros no solo dependen de pocos, depende de todos juntos. De nuestra capacidad de poder ser conscientes y responsables de las consecuencias de nuestras acciones.

Pero aún tengo fe que el futuro será mucho más equitativo y que la entrega y compasión de muchos se expandirá por el mundo…que aquellos actos de amor aun pequeños se difundirán por el mundo creando una ola de una nueva generación más justa...




Solo tengo recuerdos muy hermosos de Francia, y me duele mucho lo que están pasando…hoy solo deseo unirme a su pena y orar por la paz mundial…

domingo, noviembre 08, 2015

Lazos de Amor




Recuerdo que cuando era adolescente solía escribir un diario…cada evento, cada pena y cada alegría del día se sellaban en mi femenino y gracioso librito de los recuerdos…

Un día lo queme en una hoguera (larga historia) temí que alguien más lo encontrara (mi hermana ya lo había hecho…nada divertido)… aún recuerdo el sentimiento en mi corazón al verlo arder, perderse, convertirse en humo que se va al cielo…

Si ahora me preguntan que tenía escrito ese librito rosado con la imagen de un conejito en la tapa… es muy probable que recuerde solo un 20%....quizás solo aquellas memorias más dolorosas o las más alegres……el resto…se los llevo el tiempo…

Hoy encontré nuevamente un libro que me regalo una amiga muy especial hace un tiempo atrás. Me lo dio en el momento preciso. Se llama “Lazos de amor” y está escrito por un famoso psiquiatra graduado de Yale: Brian Weiss.

Aquellas épocas me regalo  paz leerlo, ahora lo leía nuevamente. Trata sobre la regresión. Como este doctor sin querer se encontró con una paciente que le cambio la vida al relatar historias más allá de su niñez. Historias de otra vida. Quizás muchos sean escépticos al respecto, el mismo doctor Weiss lo era.

Como sea, aunque creas o no en la reencarnación las enseñanzas que se dan en general en este libro son muy lindas. Llevan un mensaje de paz y amor al mundo.

Después de muchas vidas las personas en ese estado de regresión suelen decir que el amor es la fuerza más poderosa del mundo. Crece y florece incluso en las tierras más heladas y en las condiciones más duras. Existe siempre en todas partes. El amor es una flor que brota en las cuatro estaciones.
Quizás como en mi adolescencia, olvidemos ese pasado. El pasado de otra vida. Nuestro libro de recuerdos se queme y solo quede el alma. Igualmente es probable que conozcamos nuevas amistades como paso conmigo cuando después entre a la Universidad….o que vivamos diferentes roles, aunque las personas más intensas queden como los padres, hermanos, la pareja o los hijos. Según el Dr. Weiss se da un reencuentro en otras vidas de esas almas intensas.

En este mundo tan alocado, donde se ven noticias de bombas, secuestros y vicios…quizás valdría la pena considerar los mensajes del más “allá”…como este texto: “Tú no eres tu cuerpo, ni tu cerebro, ni tu ego. Eres más poderoso que todos ellos. Necesitas que tu ego sobreviva en el mundo tridimensional, pero solo la parte que procesa información. El resto, el orgullo, la arrogancia, la desconfianza, el miedo, son sentimientos totalmente innecesarios. Estos aspectos del ego te alejan de la sabiduría, de la felicidad y de Dios. Has de trascender al ego y encontrar tu verdadero yo, que es permanente, la parte más profunda de ti, tu parte sabia, llena de amor, la que te proporciona confianza y te da felicidad. El intelecto es importante en el mundo tridimensional, pero la intuición lo es aún más.”

A veces te preguntas cual es la acción correcta? En el libro te dice que “la acción se convierte en una acción correcta cuando se lleva a cabo a lo largo del camino, a través del sendero que conduce a Dios….Toda acción que favorezca la justicia, la Misericordia, el amor, la sabiduría y todos los atributos que denominamos divinos o espirituales es inevitablemente una acción correcta”

El Dr. Weiss también menciona algo sobre las almas gemelas: “Hay alguien especial para cada uno de nosotros. A menudo, nos están destinados dos, tres y hasta cuatro seres. Pertenecen a distintas generaciones y viajan a través de los mares, del tiempo y de las inmensidades celestiales para encontrarse de Nuevo con nosotros. Su aspecto es diferente pero nuestro corazón los reconoce, porque los ha amado en los desiertos de Egipto iluminados por la luna y en las antiguas llanuras de Mongolia. Con ellos hemos cabalgado en remotos ejércitos de guerreros y convivido en las cuevas cubiertas de arena en la antigüedad. Estamos unidos a ellos por los vínculos de la eternidad y nunca nos abandonaran. Es posible que nuestra mente diga ‘Yo no te conozco’ pero el corazón si le conoce. Él o Ella nos cogen de la mano por primera vez y el recuerdo de ese momento trasciende el tiempo y sacude cada uno de los átomos de nuestro ser. Nos miran a los ojos y vemos un alma gemela a través de los siglos. El corazón nos da un vuelco. Se nos pone la piel de gallina. En ese momento todo lo demás pierde importancia”. Leer esto me animo a pensar que es hermoso el reencuentro y que aunque quizás la otra persona no lo reconozca y quizás nunca más vuelvan a encontrarse, el solo hecho de un día haberlo hecho es ya maravilloso. Quizás un regalo divino. Luego continua: “No nos topamos con almas gemelas de este tipo todos los días, quizás solo con una o dos más en toda una vida. La gracia divina puede recompensar a un buen corazón, a un alma llena de amor. Encontrar nuestras almas gemelas no debe convertirse en preocupación. Tales encuentros se dan a merced del destino y, sin lugar a dudas, se producen. Después del reencuentro prevalece el libre albedrio. Las decisiones que se toman y las que se descartan quedan en manos de su voluntad, de su propia elección. Cuanto más despierta sea la pareja más posibilidades Habrá de que tome una decisión basada en el amor, y si los dos miembros de la pareja están ‘despiertos’, el éxtasis se hallará al alcance de sus manos”. Yo creo que no debería ser motivo de preocupación, el libro también explica que a veces nuestra alma gemela no se ha encarnado en el proceso de nuestra vida y que este velando por nosotros del otro lado, como un ángel de la guarda…

Este libro me encanto y me lo dio una amiga que es como una hermana para mí. Quizás lo fue en otra vida?. Reportes indican que más y más personas van creyendo en la posibilidad de muchas vidas. Quizás es bueno como decía Lao Tzu vaciar la mente de todo concepto para comprender el todo. 

Como sea, me ayudó mucho re-leer mi librito y me quede con esta frase:
“Nuestro deber es aprender, volvernos parecidos a Dios por medio del conocimiento. Sabemos tan poco…El conocimiento nos acerca a Dios, y después podemos descansar. El camino verdadero, es la introspección, y tarde o temprano deberás recorrerlo sin ayuda de nadie. …Aunque en realidad, nunca estas solo.”


Otra vez mi canción favorita!!!

domingo, octubre 18, 2015

Ser mujer, un reto o un regalo?



Hace poco leí dos post que me inspiraron a contribuir con este. Mis dos amigas con sus blogs (recomendados) “6 de enero” y “AngusNous” mencionan algo sobre la situación de la mujer.

Me pareció interesante contribuir contando mi propia historia que me parece la conozco muy bien J

Me encontraba sentada en su oficina, estábamos él y yo. Ambos profesionales y ambos con el mismo objetivo. El hombre llego un poco tarde, nos saludó y comenzó la negociación. Durante toda la conversación, su mirada y la conversación solo se dirigió al hombre…y aunque muchas veces yo daba la respuesta a sus preguntas el solo me ignoraba continuando la conversación con él. A la fecha tenía un objetivo así que aun así decidí aclarar lo que debía aclarar cuando era necesario pero poco a poco …..Me fui callando…..

Aquella noche medite, y sentada me preguntaba porque tenía que ser así…meditaba para encontrar balance pero sentía como las lágrimas recorrían mis mejillas… jamás me había dolido tanto una conversación de trabajo, jamás me había sentido tan relegada. Me dolio mucho la verdad.

Al día siguiente busque respuestas pero no me satisfacían del todo así que decidí buscar en la mejor fuente de todas….la librería. Allí la conocí: “Sheryl Sandberg” y su libro “Lean in”. Después de todo es la COO de Facebook y lo más importante también es mujer.

Quizás te digas como mujer que llevas una ventaja comparada a países como Sudan o Afganistán donde se niega educación a las mujeres y estas son consideradas propiedad privada del esposo. Pero la verdad, Sheryl hiso su trabajito de investigación y las notas son alarmantes: En el mundo cerca de 4.4 millones de niñas son secuestradas para tráfico de sexo. De los 195 países independientes del mundo, solo 17 son administrados por mujeres. La cifra es menor de un 50%, solo un 20% de los parlamentos son ocupados por mujeres. Y de la lista de mejores 500 CEO del mundo (Revista Fortuna) solo un 4% son mujeres. En Estados Unidos un 17% de mujeres ocupan puestos altos ejecutivos y en Europa solo un 14%.

Está bien, no más cifras por ahora. Sentada en mi casa leyendo me parecía escuchar “no estamos solas” por Sheryl y pasaba al segundo tema: Para las mujeres sentirse fracasadas es un síntoma mayor comparado a los hombres. Múltiples estudios en múltiples industrias muestran que las mujeres generalmente juzgan su trabajo peor de lo que es, mientras que los hombres generalmente lo evalúan mucho mejor de lo que es. Las mujeres somos más miedosas al hablar o presentarnos y generalmente creemos que si en algo hemos triunfado se debe a la buena suerte, o la ayuda de otros. Bueno, es verdad que nadie quizás lo haga solo del todo pero también es verdad que es bueno reconocer tus cualidades personales y tus triunfos con orgullo, quizás aun tengamos días en los que nos veamos al espejo y solo veamos nuestros defectos así como nuestros fracasos pero en esos días es mejor respirar profundo y recordar que nadie es perfecto del todo y que nuestra voz también merece ser oída.

Otro gran problema las mujeres queremos hacerlo todo, esto se convierte en un problema sobre todo cuando se trata de ambiciones y los hijos…esto es un reto y tiene mucha importancia al momento de tomar las decisiones. En el trabajo este es un tema incómodo.

Sherryl también toca el Corazón, “debes aprender a hacer de tu pareja una verdadera pareja”. Ella está casada con un hombre (Dave) que ella afirma es maravilloso, le ayudo mucho en su Carrera profesional, con los niños y hasta en las labores de casa siendo el un gran profesional. Sherryl da un consejo: Cuando se trate de buscar una pareja de por vida, haz una cita con todos; los cool, los que tienen fobia al compromiso, los alocados, los casanovas. Pero no te cases con ninguno de estos. Serán sexys pero no son buenos esposos. Al momento de elegir busca un hombre que valore en una mujer lo intelectual, con derecho de opinión, ambiciosa. Alguien que valore la honestidad e igualdad, que valore también hacer parte del trabajo en casa. Que te respete y ame. Esos hombres existen, créeme y con el tiempo te darás cuenta que nada es más sexy que un hombre así. Claro que la vida en pareja traerá muchas bajadas y subidas pero en las manos correctas solo será como el florecer de una flor, lento y hermoso.

Finalmente, y esto lo puedo vivenciar porque mi colega hombre se fue y ahora es una mujer. Es curioso pero muchas veces la mujer misma es enemiga de la mujer. Sheryl cuenta un hecho de la vida real: En su trabajo se encontró con una oficial de la Naval quien le conto que cuando fue la única mujer nominada para un trabajo en submarino, sintió mucho miedo de ser rechazada por el resto de hombres pero la verdad los otros oficiales la recibieron con mucho respeto y aprecio. Las que protestaron adivinen quienes fueron, las esposas de los oficiales! Criticándole por ser una “feminista” que debía defender su elección, reputación y vida privada. En fin, lo entiendo porque es verdad y lo he visto, muchas mujeres (más que hombres) se convierten en las ranas que le tiran de la pata a la que quiere ascender y salir del pote.

Bueno me ayudó mucho “hablar” con Sherryl. Aunque debo ser consciente que seguiré encontrando hombres como aquel que me ignoro y seguiré teniendo que aguantar el peso de tener que abrirme paso ….en fin.Estamos juntas en esto.

Aquí viene lo gracioso, ese fin de semana Salí con una amiga y en el camino la conversación fue más o menos así:

Ella: Deberías dejar ese GPS y usar algo más moderno como el Waze.
Yo: ¿Dejar a Carmen?, pero si ella me ha ayudado a moverme en las más complicadas calles y llegar a mi destino sin problemas…hemos creado un lazo de Amistad increíble.
Ella: (me mira con cara de esta mujer está más loca de lo que pensaba) Con el waze puedes ver que calles están congestionadas en el momento y hasta elegir la mejor ruta.
Yo: No gracias llevo a Carmen de mucho atrás.
Ella: Como quieras, pero ahora con el waze puedes poner la voz de Arnold Schwarzenegger como tu guía.

Y Bueeeeno ahora es el waze quien me acompaña en mis rutas. :) ¿Qué se puede hacer? Todas necesitamos esa voz masculina que te guie y te “proteja” a su manera….
”Hasta la Vista Baby!!” (ahhh que adorable!)


Les dejo un comercial que me fascina porque toca el tema de hoy y les dejo una canción del tema: “Stupid Girl”.

domingo, septiembre 20, 2015

Las dos verdades




Dicen que la verdad es una sola, pero…¿lo es?

Según el budismo existen dos verdades, la relativa o Paramartha satya y la absoluta o samvitri satya.
Aaaahh nos va bien…nos sentimos vivir como Sandra Bullock o George Clooney..(En fin pon tu rico y famoso favorito)…y entonces nos sentimos muy “felices”…hasta nos volvemos arrogantes…pero de pronto un día, todo sale mal, no manejaste bien tus finanzas, o caes enfermo, ocurre una tragedia, o te hieren profundamente…caes en depresión, frustración, el miedo te arrebata la sonrisa… Como las olas del mar…un día arriba y alto….otro instante abajo…frustrado sientes que nadie te reconoce….

Y es en esos momentos amargos que nos olvidamos de Dios… ¿dónde está cuando más lo necesito? Nos olvidamos de amar, ¿cómo hacerlo si me hirieron mucho?...Nos olvidamos de sonreír…..se nos seca el corazón…..mejor ponerle un muro, cerrarlo con mis llaves, así quizás jamás sufriremos otra vez. O mejor aún porque no “cobrar” mi dolor hacia otros, ¿alguien es culpable por todo este dolor no?…..Muchos creen que para evitar sufrir se debe sacrificar la felicidad…cuan errado.

Finalmente te acercas a un monje budista quien meditando, escucha tus penas…y después de tu larga biografía, muchas lágrimas y sonadas de nariz tan intensas que finalmente lo "despiertan"…él sonríe calmadamente y te dice “El sufrimiento no es objetivo, depende largamente en la forma como lo percibes, aprende las dos verdades.”….Luego calla, y regresa a su meditación….

Bueno, ¿Qué es lo que él quiere decir? …por un lado, que debes aceptar que lo que a ti pareciera dolor, a ojos de otros no podría ser así. Como el de no ser presidente de una gran empresa, quizás tu ambición pareciera grandiosa y al no cumplirla sientes dolor, pero quizás para el mismo presidente es doloroso estar en ese puesto. “tú tienes tiempo para compartir con tu familia, yo tengo que trabajar hasta los fines de semana” te diría angustiado…entonces la verdad de tu sufrimiento es relativa. Es una verdad relativa.

Por otro lado, es verdad que un dolor de muelas por ejemplo no se puede negar, y nadie te diría que depende de cómo la ves. Es dolor, esta ahí, lo sientes. Para curarte, tienes que reconocer su existencia, entender sus causas y buscar medicina. Y otra vez, los budistas la llamarían también verdad relativa. ¿Porque? Porque después de su cura, y cuando estás bien no celebras “tu no dolor de muelas”, de hecho jamás te pusiste a pensar en tu no dolor de cabeza u otra parte de tu cuerpecito porque estabas hundido en otros sufrimientos....

Thich Nhat decía cuando ponemos un final a nuestro sufrimiento sentimos una alegría relativa. Pero cuando todos nuestros conceptos de sufrimiento y no sufrimiento alegría y no alegría cesan es entonces cuando aprendemos a reconocer la verdad absoluta. ¿Cuál es esa verdad absoluta? La encontramos en nuestra esencia, en nuestro interior. Las olas suben y bajan pero si la ola toca su esencia que es “agua” tocara la felicidad absoluta, pues el agua no cambia con las mareas o la calma…necesitamos la verdad relativa para reconocer nuestra naturaleza, pero no podemos permitir que nos aprisione y nos impida ver la verdad absoluta. Nirvana viene del sanscrito y significa “extinción”, y primero que nada es extinción de todos los conceptos y nociones preconcebidas.

Nuestra vida es el camino y no el destino, el sufrimiento podría ser llamado santo, porque nos ayuda a desarrollarnos. Es nuestra guía, reconócela en tu corazón, y observa profundamente su esencia, sin pre-conceptos, sin juzgar…vacía tu mente y encontraras la respuesta. El camino para salir del sufrimiento depende mucho de cómo lo ves y este sufrimiento en realidad es tu guía hacia la verdad absoluta.  

Las enseñanzas budistas de las dos verdades son también un concepto. Pero si aprendemos a usarlas apropiadamente, esto puede ayudarnos a penetrar la realidad misma.

Recuerdo que cuando aprendía a meditar los primeros días fueron de mucho dolor, mi mente hablaba todo el tiempo y me dolían las piernas, la espalda…la misma posición todo el tiempo….ohh me decía “como puedo ser tan aburrida que no me aguanto sola conmigo misma!!”…el tiempo paso y ahora la meditación solo me trae paz. Y me recuerda a un poema vietnamita mencionado por el mismo Thich:

“La gente habla todo el tiempo de su sufrimiento y su alegría.
¿Pero cuál es la causa de su sufrimiento o de su alegría?
Alegría de los placeres sensuales siempre llevaran al dolor,
Y sufrimientos concebidos durante la práctica del camino a la liberación siempre llevaran alegría.
Donde hay dolor, hay sufrimiento”

Si no vives la felicidad relativa y la comprendes, tampoco podrás comprender la felicidad absoluta. Aun me queda mucho por aprender, mucho por recorrer….lo se…caigo, me levanto…pero mi vida es mi herramienta, es mi camino.

No te aprisiones por nadie, nada, ni si quiera tú mismo…la felicidad absoluta existe y es la puerta a la verdadera libertad, solo tienes que practicarla…

Les dejo una de mis canciones favoritas….”BornFree” ...tiene una letra muy linda.




domingo, septiembre 06, 2015

La ira como inmadurez emocional




Una de las grandes herramientas para poder enfrentar los bajones que a veces nos presenta la vida se llama la “madurez emocional” y de hecho es lo que diferencia aquellos que se echan al piso a llorar amargamente, desesperados con mucha ira y resentimiento en el Corazón de aquellos que en algún momento se paran nuevamente para seguir adelante contentos. Estos últimos tendrán un tiempo de recuperación más rápido de aquellos que se echan al piso sintiéndose víctimas, vulnerables y desprotegidos renunciando a todos sus sueños y dándose por vencidos. (Esto según la Dra. Martha Stark de la escuela de medicina de Harvard).

Lastimosamente no todos maduramos física y psicológicamente de igual manera. Y muchos pasan por desapercibido este hecho durante muchos años de sus vidas, sufriendo mucho en el camino sin saber porque.

Bueno, el éxito en la vida no es solo obtener posiciones de poder y mucho dinero, sino también felicidad interior, paz, amor, contribución y salud tanto física como psicológica, por eso hoy les dejo algunas características de la inmadurez emocional. Si tienes una gran mayoría de estos signos (y otros que podrías investigar)  te aconsejo correr lo mas rápido posible a buscar ayuda y si te encuentras con alguien con muchas de estas características te aconsejo correr aún más rápido pero en sentido opuesto je je…

Volatilidad Emocional: Cuando tus emociones lo controlan todo:
1.       Rabietas intensas, ganas de gritar, romper cosas o golpear a otros,
2.       Enojarse muy rápidamente,
3.       Respuestas fuera de proporción, hacer una montaña de algo pequeño,
4.       Incapacidad para aceptar críticas, tomar todo como algo personal o tomarlo demasiado serio,
5.       Celos extremos,
6.       Falta de voluntad para perdonar,
7.       Fluctuación seguida e impredecible de los estados de ánimos.

La Falta de Independencia: Aquellos que tienen un equilibrio de independencia frente a la dependencia son relativamente autosuficientes y cooperativos. Una dependencia poco saludable tiene las siguientes características:
1.       Demasiado dependiente de otros para cosas que puedes hacer por ti mismo,
2.       Necesidad de alguien a tu alrededor todo el tiempo,
3.       No tener tus propias opiniones, o estar dispuesto a expresarlos,
4.       Los demás influyen fácilmente en ti,
5.       Tiendes a prejuzgar demasiado a los demás.

Los que buscan atención y gratificación constante: Los inmaduros emocionales pasan mucho tiempo y energía buscando atención y satisfacción de otras personas. Características:
1.       Valores superficiales,
2.       Necesidad de gratificación inmediata,
3.       Comportamiento impulsivo.

Egocentrismo Extremo: Son personas egoístas. Por lo general debido a una baja autoestima, son 
extremadamente competitivos, hacen demandas poco razonables, están constantemente preocupados por sí mismos, buscan retroalimentación positiva o simpatía sin descanso, y no aceptan la responsabilidad de sus acciones.
En resumen la persona emocionalmente inmadura no puede entender las necesidades y sentimientos de los demás, y por lo tanto tienen dificultades para poder ser un apoyo incluyendo un buen padre o madre.


En fin, muchos de los problemas en nuestra personalidad nacen en nuestra niñez pero aquellas épocas no tenías a nadie para ayudarte, ahora si la tienes…ya somos adultos y que mejor que nuestro yo adulto para guiar al niño interior y poder curar esas heridas del pasado. Ser el tipo de persona que admiramos en todo sentido, seguro, sin miedos, compasivo y con mucho amor para dar en el corazón.

Te mereces una vida plena, feliz y sana…si al contrario te diste cuenta que eres en gran parte un inmaduro o inmadura emocional entonces no estás en control de tu vida y es triste porque por un lado acabas hiriendo mucho a los que te rodean y lo peor que te aman de verdad y/o tarde o temprano otros tomaran control de tu vida y créeme en la mayoría de los casos esos otros son gente extremadamente posesiva y destructiva.

Nunca es tarde para madurar.

“Apercibiéndome de que existo en este mundo, estoy convencido de que, en una forma u otra, existiré siempre; y a pesar de todos los inconvenientes que conlleva la vida humana, no pondré reparos a una nueva edición de la mía, esperando, sin embargo, que las erratas de la última puedan ser corregidas”

-          Benjamin Franklin –

domingo, agosto 16, 2015

14 maneras como la gente positiva se separa de la energía negativa



Bueno, hoy es un domingo relajado…decidí dedicarme a cantar la canción de Bruno Mars: “TheLazy song” …ya ves? no contestar ninguna llamada, andar con mi camiseta suelta favorita, pies descalzos, sin peinarme y si…. poner todo en automatic mode…Ayer fue un día que prefiero olvidar así que hoy, adivinen qué? Lo dedique al día oficial de la flojera…Feliz día del flojo!! (Deberían darle una fecha especial)...ojeando el internet me encontré con este artículo que aunque es un poco "Cosmopolitan" me pareció bonito (además no requiere esfuerzo je je), se titula “14 maneras como la gente positiva se separa de la energía negativa”

1. Crean la felicidad desde el interior.
La gente feliz no basa su felicidad en estímulos externos, buscan fuentes internas de energía positiva y práctica de la atención.
(Así es, por ello es necesario emprender ese viaje al interior que tanto recomiendo)

2. Ellos practican el pensamiento positivo.
Los pensamientos influyen en sus acciones, por lo que, si piensas negativamente, no hay futuro brillante por delante. Las personas positivas no creen en las excusas de la mente a través de afirmaciones positivas y encontrando el lado bueno de cualquier problema se aseguran de establecerse mentalmente para el éxito.
(Es mejor encontrar el lado positivo a todo, tampoco ignorar lo negativo…pero buscar el balance)

3. Buscan razones para creer en sí mismos.
"Nunca dejes que la negatividad te afecte. Tendrás que abrirte paso entre un montón de gente, pero siempre que creas en ti mismo, al final eso es todo lo que importa. "- Becky G.
Existen infinitas razones para creer en ti mismo aunque se sienta completamente indefenso y sin valor. Estos pensamientos negativos son obstáculos temporales y la mayoría de las veces, son falsas.
(Esto me gusta, al final aquel quien más te puede ayudar se encuentra cada mañana frente al espejo)

4. Se alejan de la gente negativa.
Tus alrededores tienen un tremendo impacto en ti mismo. Si usted pasa tiempo con gente positiva, es más probable que sea feliz y contento. Por otro lado, si usted está demasiado cerca de los pesimistas y quejosos, usted tendrá un tiempo difícil de quitar la negatividad de tu vida.

(Bueno, pero también es verdad que tenemos días malos y que los amigos están para apoyarse en las buenas y en las malas…solo que es Bueno no profundizar en tan solo pensamientos negativos porque podrían ser la causa de tu fracaso)

5. Ellos entrenan con regularidad.
El entrenamiento físico se asocia con la liberación de endorfinas que son responsables de "sentirse bien". El tratamiento de su cuerpo de la manera correcta vale la pena y los resultados en la reducción del estrés y el incremento de la felicidad. Por otro lado, si usted ignora las necesidades de su cuerpo, experimentara las consecuencias negativas muy pronto.
(Eso me gusta, dale a tu cuerpo la liberación de correr, saltar, levantar pesas, entrenar un deporte…en fin, cualquier actividad física que al final te sientes tan relajado que no quieres pensar en nada negativo je je)

6. Pasan el tiempo en la naturaleza.
Estar en la naturaleza despeja tu mente y relaja el cuerpo. Las personas positivas dedican una parte de su día a salir a la calle y admirar la belleza de nuestro planeta. Es una gran manera de cargar las pilas!
(ohh Yes!)

7. Evitan gastos impulsivos.
Hoy en día, ofertas y ventas adicionales luchan por su atención, por lo que es fácil acabar perdido en el modo de compra. Mientras que la compra excesiva puede hacer que usted se sienta mejor al instante, desde una perspectiva a largo plazo, es un hábito poco saludable que gente positiva evita a toda costa. Ellos prefieren invertir en experiencias para descubrir el mundo y crear grandes recuerdos.
(Es coleccionar perfumes un gasto impulsivo?)

8. Ellos aceptan el fracaso.
Las personas positivas abrazan fracaso como se dan cuenta de que es la única manera de aprender y crecer. Siempre que se colapsan, trabajan duro para llegar a la cima de nuevo en lugar de darse por vencido. A pesar de que un fracaso trae emociones negativas, es mejor comprenderlo y aceptar que es breve y que se desvanecerá rápidamente. Para acelerar el proceso, sigue pensando positivamente.
(Duele, quedan las heridas, solo se siente el piso frio y todo parece enorme…pero luego de llorar solo queda pararse y volver a la batalla….recargado y mejorado!)

9. Se llevan toda la responsabilidad.
Las personas positivas siempre se entregan la responsabilidad de lo que sucede en sus vidas. Ya sea un éxito o el fracaso, siempre es un efecto de sus acciones y pensamientos. Una persona positiva nunca culpa a factores externos y centrarse en las cosas al alcance que podría mejorarse.
Al hacer esto, persiguen ser mejor y la experiencia constante de progreso en lugar de sentirse frustrado por las cosas fuera de su control.
(Hay cosas que salen de nuestro control…para que sufrir en ellas. Mejor  dedicarse a lo que si tiene nuestro control)

10. Ellos aprenden a controlar sus pensamientos.
Una mente puede ser llevada fácilmente fuera de control por pensamientos negativos repentinos. Individuos positivos saben si no controlan sus pensamientos, van a perder el control de sus acciones y comportamientos. Por esta razón, ellos practican el control mental, por ejemplo a través de la meditación.
(Esso Baby!!....meditación!)

11. Se dedican un tiempo para relajarse.
En lugar de tratar de ser perfecto, la gente positiva se dan cuenta a veces es necesario reducir la velocidad, realizar sus metas y ambiciones secundaria y simplemente relajarse. De esta manera, evitan quemar lo que causaría la energía negativa innecesaria.
En pocas palabras, se llevan un paso atrás para avanzar más al día siguiente.
(Como crear el día del flojo ji ji ji…lo hacemos oficial?)

12. Ellos creen que siempre hay una solución.
A veces, la vida te golpea desesperadamente duro. En estos momentos, se tiende a dudar de su capacidad para resolver el problema actual. El hecho es que siempre hay una manera de superar un obstáculo y la gente positiva lo tiene en cuenta. Incluso si llegan a tocar fondo, creen que suceda, para que puedan llegar a la cima aún más fuerte.
(Ahh esas dudas, la batalla más grande es la que empieza con uno mismo…)

13. Ellos saben cuándo decir no.
El valor de decir "no" y "sí" en el momento oportuno no tiene precio. En oposición a las ideas falsas, estas dos palabras tienen un poder inmenso y cómo se utilicen dicta lo que ocurre en su vida.
Las personas positivas se centran en sus prioridades en lugar agradar a los demás. Es por eso que saben que hay muchas cosas que no necesitan decir “sí”.
(Es Bueno saber cuándo decir “no”)

14. Ellos no buscan la aprobación de nadie.
Si deja que las opiniones de otros te paralizan, entonces tendrá un tiempo difícil para sentirse bien y feliz. Muchas personas tienen miedo de no conseguir la validación y ser criticado. Individuos positivos piensan y actúan todo lo contrario.

Utilizan la desaprobación como un indicador de ser auténtico y verdadero. El hecho es que hay un sinnúmero de cosas que no necesitan la aprobación de nadie porque así como piensas eres.
(Again, yo creo que uno es dueño de sí mismo y su vida, como actúa o piensa…respeta a otros y no esperes aprobación….pero siempre lleva en tus acciones balance y ecuanimidad…ama a otros y amate a ti mismo)

Bueno eso es todo…les dejo un video de la vida real que vale la pena ver, es bonito, dulce y pone en práctica el hecho de pensar positivamente aun bajo condiciones que parecieran negativas…
Les dejo voy a ver si aun tengo helado…