La importancia de conocer plenamente a tu pareja

Kieu retorna al departamento de su amado Kim, quien se encontraba dormido sobre un pilar de libros debido a su trabajo…Kim siente la presencia de Kieu junto a él pero no completamente despierto pregunta entre suspiros “¿Estas aquí realmente amada mía? ¿O es que este es un sueño?”…Kieu acaricia la cabeza de Kim besandola y contesta “Tenemos ahora la oportunidad de vernos claramente, pero si no vivimos plenamente este momento…esto será solo un sueño”. (Historia Vietnamita)

Cuando fue la última vez que miraste a los ojos de tu amada/o y te preguntaste “¿Quien eres, realmente?”…”¿Quien eres tú, que tomo mi sufrimiento por suyo, y mi felicidad y mi vida por parte de la tuya?”…Si crees que lo sabes, no te conformes con la primera respuesta…

Intentando describir las bondades de vivir el presente plenamente Thich Nhat pregunta si realmente conoces aquel que comparte tu vida…Puede parecer que si, pero si no das completa atención a quien amas, es una forma de matarle…Si están sentados juntos en el automóvil y te encuentras perdido/a en tus pensamientos, asumiendo que sabes todo sobre tu pareja…lentamente…le estas matando pues ese conocimiento es un alimento continuo, 

Pero si prestas atención comienzas a regar la flor de vivir conscientemente el presente junto al ser amado. Y si observas sin juicios o emociones de por medio, comienzas a descubrir muchas cosas sobre esa persona, incluyendo cosas que quizás asumías sabias….como sus alegrías, miedos, inseguridades, sus talentos escondidos, sus aspiraciones en la vida, sus objetivos, sus valores morales, éticos y hasta creencias,…si no practicas correcta atención de ese presente plenamente…¿cómo puedes decir que le amas?

“Creí que tenía al perfecto marido…pero resultó ser un perfecto asesino en serie” Confeso Judith Mawson después de 13 años de matrimonio. (Green River Serial Killer). Un poco extremo, pero real e invita a cuestionarse si las parejas o familias se "conocen" realmente, aparentemente vale mucho más la calidad que la cantidad.  En una hora puedes descubrir muchas cosas sobre tu pareja, si vives plenamente su presente quedaras sorprendido/a que valió la pena dejar los problemas, preocupaciones, actividades y otros en la puerta.

La verdad es que muchos olvidamos este maravilloso presente gracias a nuestros problemas o mente parlanchina que nos lleva al pasado...o al futuro, un hermoso regalo para el cerebro pero que mal usado se convierte en pesadilla…

La física cuántica nos dice que es “el acto de observar” un objeto que hace que este se encuentre allí. En realidad un objeto no existe independientemente de su observador. Interactuamos con un mundo de objetos físicos, pero esto es solo por la forma en que nuestros cerebros traducen los datos sensoriales. En las escalas más pequeñas y más fundamentales de la naturaleza, la idea de “realidad física” es inexistente, Así que, tu observación, tu atención a algo, y tu intención…crea literalmente ese objeto..o… lo elimina. Científico y probado…Bueno esto no solo para que impresiones a tus amigos pero también para que tomes en cuenta que si no vives plenamente tu presente junto al ser amado, como perfecto "observador"…un día…descubrirás que en realidad…quizás no era quien pensabas…

Grrahhmmm  gracias por leer…ahhh …me voy a dormir…

Tu propia isla bonita

Algunos budistas, Zen, creen que existe una “Tierra Pura” donde la violencia, odio y discriminación fueron reducidos al mínimo. La tierra pura es como un refugio.

Para los cristianos este refugio puede ser Jesús, Dios, o la virgen María… o quizás la esperanza de que algún día entraran al Reino de Dios o al Paraíso…por una eternidad. ¿Cómo te imaginas luce ese paraíso?, ¿quizás hermoso, con tus requerimientos, donde están todos tus familiares o las personas que amas…quizás hasta mágico?...

¿Porque buscamos esa idea de un refugio? …o un paraíso lejano…

Bueno, independientemente de que creas o no en la existencia de un paraíso lejano, según Thich Nhat todos buscamos en cierto modo la seguridad de un refugio, quizás porque un día pudimos sentir la seguridad, alimento y protección en el vientre materno, nada podía preocuparnos pues todo nos era proporcionado… pero al momento de nacer empezamos a llorar al enfrentar el mundo como es. Desde ahí vivimos buscando un lugar seguro de protección. Si un problema o varios nos apena acabamos buscando ese “refugio”, ya sea en la familia, los amigos, el trabajo….el dinero…la bebida… las drogas…hum!… ¿cuál es tu refugio? O ..¿Quién es tu refugio?..¿Qué es tu refugio?

No hay problema, si el resultado te lleva al progreso espiritual y mental…te sientes feliz, con mucha más energía, amor, paz, compasión, ecuanimidad y sabiduría…wow!. Pero ¿que pasara si ese refugio se pierde? Si la familia, los amigos…se van, o se cansan o sus ideas no son las tuyas y solo te están imponiendo indirectamente…o si pierdes tu trabajo, tu dinero…y no mencionemos el alcohol y otros recursos…Te quedarías sin nada y caerías aún mucho más profundo en ¿la depresión? ¿La depresión se volvería tu refugio?...

La tierra pura para algunos budistas existe en el espacio y el tiempo, quizás en nuestra consciencia. El Buda enseñó: “Se una isla en ti mismo. Encuentra un refugio dentro tuyo”. Si por un momento dejas de escuchar tu mente y solo observas tu respiración, de pronto comenzaras a sentir como tu cuerpo reacciona de cierta manera, sientes calor o frio, molestia o cansancio…después de algunos segundos sentirás que alguna “agitación” va perdiéndose en cada respiración. A esto le llaman estar “consciente”…Al observar de manera consciente aprendemos a tocar este presente…tal y como es, sin evaluarlo, sin juzgarlo. Después de unos minutos, en algún momento podemos abrir las puertas a la serenidad, la paz….Para los budistas se puede acceder a esta tierra pura como un refugio practicando el estar consciente y pensar en las tres joyas del budismo.

Quizás algún día cuando te vayas de la tierra encuentres finalmente ese paraíso o refugio, pero para los budistas este refugio es transitorio, como una universidad donde practicas con un profesor y luego te gradúas y regresas a la tierra para continuar. Eventualmente descubres con el tiempo que ese paraíso en realidad está en tu corazón, y que lo tienes cerca de ti…lo tenías todo el tiempo…pero tu viaje a su encuentro es individual, cada ser tiene el derecho de seguir su propia travesía.

Cambio solo sucede cuando tomamos diferentes acciones, sería una locura hacer lo mismo y esperar diferentes resultados no es así?...Depak Chopra afirma que no somos seres humanos que tienen una experiencia espiritual, en realidad somos seres espirituales que tienen una experiencia humana…Quizás es verdad, quizás valga la pena darle la oportunidad al alma de manifestarse. Y qué mejor que arreglar la cita en tu propia isla; maravillosa y paradisiaca (no creo que le guste mucho si el encuentro es en una prisión de dolor?..ops!)…No somos nuestro cuerpo, ni si quiera nuestro pasado, no somos la opinión del resto…ni si quiera lo que experimentamos es tal y como lo imaginamos.

A veces los que practican budismo son motivados de crear una “mini-tierra pura” en su ambiente. Físicamente; crear un lugar donde puedan compartir su alegría, sus conocimientos y su felicidad…practicar con otros, con amigos o con estudiantes…Afirman que si llevas la isla bonita en tu corazón…tu tierra pura, quizás también puedas crear esa isla en tu ambiente, ayudar a otros…

Como sea, quizás exista un paraíso cuando dejemos la tierra, quizás no…pero a lo mejor valga la pena de vez en cuando viajar a tu isla bonita…o empezar por crear una...aquí y ...ahora…