¿Crees que es difícil meditar?

¿Sera que meditar es difícil?...porque algunas personas comentan que meditar requiere tiempo, son aburridas, las piernas duelen, la mente divaga mucho etc……entonces será que esto de meditar es solo una cosa de gurus iluminados o como los pone las películas de Hollywood son gente que además de tener el pelo largo y una camisa larga de franela suelen repetir ommmmmmm …je je

Si en este momento estás pensando “yo practico meditación y no me parece nada lo que mencionas sino que me gusta” (o algo parecido) entonces mis felicitaciones no solo por los beneficios ya conocidos que da la meditación, sino porque además la meditación rejuvenece el cerebro.

Ahora si al contrario ya estas afilando los deditos para comentar que no practicas meditación porque es aburrido (y otras cosas más) antes de hacerlo te digo que no haces mal en no meditar…

Un día leí en el libro de Thich Nhat Hanh la historia de un aprendiz que quería meditar esforzándose duramente, noche y día sentado como una roca pero su sufrimiento no cambiaba…un día un maestro le pregunto: “¿porque te esfuerzas tan duramente?” a lo que el hombre contestó “para llegar a ser un iluminado”…el maestro levantó un azulejo y lo limo duramente, esforzándose en su pulido…el joven aprendiz pregunto al maestro porque hacia eso, este contesto “quiero hacer un espejo”…el aprendiz pregunto “¿cómo puedes hacer un espejo de un azulejo?” y el maestro respondió “¿Cómo puedes iluminarte con tan solo sentarte con esa actitud tan esforzada?”…

Buda decía “Mantén tu salud, alegría, no te esfuerces en hacer cosas que no puedes hacer”…El hablaba de lo que llamaba “Correcta Diligencia” que radica en el balance entre extremos (el de la severidad y el placer sensual). No es esforzarse por presión pero con alegría, calma, como algo agradable e interesante. Estas cualidades nos brindaran energía caso contrario es mejor no hacerlo porque no nos brindara alegría o transformación y es más…no sentiremos sus beneficios.

Thich Nhat decía “24 horas son un tesoro maravilloso, si echamos a perder ese tiempo, echamos a perder nuestra vida”. Es necesario alimentar las semillas (pensamientos) que nos llevan al desarrollo espiritual de manera consciente y no fortalecer o alimentar las que no nos llevan a la transformación. Todo llega a su tiempo si pones la energía hacia donde deseas llegar, pero para ello no necesitas atormentarte.

Este martes se celebra el dia de Vesak (waisak en indonesia), el dia del nacimiento, iluminación y muerte de Buda (Siddharta Gautama) En todos los países de Asia con fuerte presencia budista suele ser fiesta vacacional y en general es celebrado en todo el mundo budista.

En el templo “Borobudur” en Java, Indonesia; cientos de monjes se reunirán para meditar por la felicidad, la paz y el amor mundial…Asi en el mundo bajo una enorme luna llena algunos llegaran a su casa cansados del trabajo, otros cenaran reunidos con la familia…unos entran a sus trabajos nocturnos, otros observaran la luna llena desde su enorme oficina en New York…y otros sentados meditaran…

“Existe bondad en el mundo, tengo la plena certeza que así es….y se que vale la pena luchar por ella” dijo Sam a Frodo en el Señor de los anillos.

Noche de tacos altos

Eran las 7 de la noche en Miami…a penas caía la noche, como una chiquilla me moría por salir con mis amistades…a mi mente llegaban las palabras de mi madre: ”tus primeros pasos fueron pasos de baile”..su imagen se borraba con la presencia de mi hermana que interrumpía mis sueños.

”vas a ir asi?” me pregunta mi hermana arrugando la nariz como si se la molestaran con una pluma…¿Sii?…¡si!? Le conteste limpiando una manchita imaginaria en mi vestido…

Ella desaparece de mi vista y al cabo de unos minutos mi hermana regresa con un par de zapatos nuevos, enseñándomelos con una sonrisa me dice: “Te los compre hace un tiempo atrás…anda, pruébatelos!”…”jo jojo…joye! Que taquitos!...” ella me susurra al oído…”de ganadoras”…De adolecentes solíamos pensar que los zapatos planos eran solo de perdedoras ….y al recordarlo me dejo callada…bueno en realidad ya no importaba; ¿quien mide el criterio de unas chiquillas soñadoras en aquellas épocas? ahora me gustaba ver mi hermana riéndose como lo hacia de niña…y bueno tuve que pagar mas que usar unos zapatos de taco alto…también se metió a decorarme el rostro mientras nos reíamos como adolescentes contándonos historias del pasado…y ya tocaban la puerta…

La cena paso entre bromas y anécdotas…la alegría se convirtió en bachatas, salsa y cumbia…de pronto ya estaba recordando viejos pasos de aprendiz entre esas expertas y ni mis zapatos de tacos altos pudieron impedirlo……entre giros, saltos y sacudidas ya no sabia si era yo o el gato sonriente de Alicia en el país de las maravillas!

Pasamos una noche de baile visitando otro lugar donde el pasado se entremezclaba con el presente…y fue en aquella canción que aun no olvido que el me tomo de la mano y suavemente me llevo a bailar…”pareces Disco Stu”! le dije riéndome…a lo que el me contesta ”Y tu pareces la mujer mas bella que he podido ver”…desarmando mi sonrisa infantil como un cristal que cae al suelo…“porque existen de los que te acarician con un pétalo de rosa?”…¿porque existen de los que suelen ser tan dulcemente románticos?...sus palabras solo saben emanar miel y dejarte pensando ¿que pudo crear un ser tan dulce?

La música aun me incitaba a dejarme llevar por sus dulces melodías. Quería celebrar la alegría de sentirme viva, soñar que era única y vivir ese presente…vivirlo para jamás olvidarlo (como el cada día)…pero mi presente no era solo ese momento y la música…estaba el…en un instante nos encontramos frente a frente y sus labios repitieron la letra de lo que bailábamos “I will do anything to be your everything”…mientras me miraba fijamente…entonces el tiempo se detenía…los ojos son el reflejo del alma y no son necesarias las palabras…un frio escalofrío recorrió mi espalda… “si eres mi mejor amigo, si me has visto en mis peores condiciones…hasta he llorado en tu hombro como una cría…para mi eres un ángel, un héroe, un genio…y ahora…ahora un hermoso ser parado frente a mi”…desearía poder hablar…pero las palabras no me salían…estaba completamente muda…

Ante mi silencio anonadado…de pronto sus manos trabajadoras y con alguna herida de su traviesa infancia recorrieron mis hombros hasta llegar a mis labios…sellando con ambos pulgares las palabras que no querían nacer…entre la confusión…solo un abrazo podía cerrar la noche mientras la música seguía su curso…pero esta ves no escuchaba música…solo el latir intenso de su corazón..

Acabo la noche y varias sombras se iban a dormir al amanecer…mi grupo aun cantaba…sin sentido… y yo, claro yo, en medio de un todo y la nada…esta ves con mis zapatos en la mano…¡todo tiene un limite hermana!

Asi, después fue que el destino me llevaba de regreso al avión…de la ventana podía observar lo absurdo de las percepciones…”esta ves es todo o nada” me decía…voy a arriesgarlo todo, y puede que no resulte, puede que todo se vaya al suelo y el final de este loco proyecto el resultado me de un golpe en el estomago como un rebelde mal agradecido!”…ya…en cuyo caso me quedaría vender papitas fritas en algún cine o robarle las nueces a las ardillas de los parques…haaaa

Mis pensamientos los interrumpió una dulce jovencita con mi almuerzo en la mano, al reclinar mi mesa me doy cuenta de un error fatal y sin dudar le dije a la dulce jovencita antes que partiera “¿me podría alcanzar unos palitos por favor? “…(¿como se puede comer comida asiática sin ellos? pensé)…la muchacha sonríe y recoge mis cubiertos para dejar mis palitos….una asiática de mi lado se había quedado inmóvil observándome con un trozo de pollo en sus palitos…le sonreí cortésmente inclinando mi cabeza…ella sonrío de regreso y regreso su mirada a sus alimentos…

“Agh!!”… Me puse a pensar en un suspiro doloroso…”me quede con las ganas (suspiro)…con muchas ganas del paragliding en Tucson”!.....y asi no se si nosotros o la tierra se hacían mas pequeñas… mi destino cambiaba de rumbo…c'est ma vie