Recuerdo un almuerzo con un amigo que tenía un problema realmente significante, cuando termino de contarme su situación quede muda (el termino de contarme todo a tiempo de coger un panecillo y untarlo con mantequilla con mucho gusto)… sin saber que decir aquella época solo alcance a expresar la eterna frase “¡es una situación preocupante!” a lo que el me contesto “no, no me preocupa”….mientras seguía comiendo con mucho gusto, enfocando la solución que el había decidido…
Después de muchos años ahora me pregunto si valdrá en la vida la pena preocuparse al momento de tener problemas…quizás estas pensando, ¿pero que dices? ¡Claro que si!, ¿pretendes hacer de cuenta que nada sucede cuando las cosas son difícilmente tormentosas?....
Y la verdad es que vivimos en una sociedad que te enseña a preocuparte desde temprana edad con frases como “debes preocuparte es un problema difícil”…” ¿no te preocupa que pasara?”….”esta así porque tiene un problema, esta preocupado”…etc.……etc.……etc.….y si no pones cara de luna viene la eterna condena “¡parece que no le importa!”…
El Dr. Edward Podolsky, en uno de sus libros describe los efectos de la preocupación en la salud y como esta puede crear enfermedades como la presión alta, problemas en el corazón, diabetes, reumatismo, tiroides, ciertas ulceras, cáncer de colon, etc.….y esta información se encuentra sustentada por el Dr. Karl Menninger en su libro “El hombre en contra de si mismo”.
La preocupación si te mata por dentro….y eso no quiere decir que uno no busque una solución a su problema, pero si buscas la solución a tiempo de paniquear lo mas que puede pasar es que como es visto uno te generas muchos problemas de salud y dos ni siquiera puedes encontrar una solución efectiva por tu estado anímico, dejándote perdido en la nada, oscura y lúgubre vida! ……..y en ciertas ocasiones con pensamientos suicidas.
Me gusta el método sencillo y a primera vista obvio de Dale Carnegie en su libro “How to stop worrying and start living” en sus tres pasos aconseja
1. Reúne todos los hechos: Pero se realista, sobre todo pregúntate ¿que es lo peor que podría pasar? Y hazlo como buscando extremos. Jamás asumas. Enfrenta la realidad como es y no como quisieras que fuera. Colecta lo más que puedas de manera imparcial.
2. Analiza los hechos: Una buena base de hechos concretos es una mitad del problema resuelto, analizarlos queda mucho más fácil.
3. Decide: Una vez tomada la decisión actúa, jamás a estas alturas mires para atrás o te castigues con la duda. Y yo diría sobre todo se flexible en el proceso.
Bueno a esto yo le añadiría un paso final una vez evaluado el problema y tomada la decisión, mi ultimo paso seria “vive el presente” como decía Buda “Cuando practicas visión correcta y pensamiento correcto, penetras el momento presente tocando las semillas de la alegría, la paz y la liberación, estando presente también para los que te rodean, pues si no estas presente todo cuanto vivas quedara como algo irreal”.
Bueno, después del almuerzo con el amigo mencionado, este resolvió su problema, la verdad es que enfoco y enfrento muy bien su caso…y ahora se que jamás olvidare su presencia aquel día, porque además de no preocuparse el estaba completamente presente… ¡que bendición!
C.I. Black Wood recuenta su historia durante la guerra: “muchos problemas me cayeron de pronto durante la guerra…en mis negocios, en mi vida familiar; en mi sociedad. Ahora que los recuerdo me doy cuenta que ninguno paso en la magnitud que mi preocupación lo imagino. La perdida de mi granja por ejemplo no se dio gracias a una ley del gobierno ocasionando que deseara trabajar mas para crear mas pozos de agua, y el temor de que mi negocio, una escuela de negocios, se cerrara hizo que yo creara una división nueva que sin ese temor jamás hubiese podido hacerlo generando mas alumnos en lo posterior con veteranos. Y finalmente el hecho de que mi hijo se enlistara en la guerra, en ese caso me di cuenta que a veces existen problemas que salen de nuestro control, y en esos casos solo la esperanza y la fe puede mantenernos de pie mas que la preocupación, como lo hizo mi mujer quien preparaba panecillos calientes cada ocasión con la certeza del retorno de mi hijo…y así fue que llego el gran día, el día que mi hijo retorno de la guerra y felizmente panecillos calientes le esperaban sobre la mesa…” Esto nos enseña, dice Carnegie; que hoy es el mañana que temiste un ayer, pregúntate ‘¿Como sabes que esto que me esta preocupando realmente pasara en el futuro?
No es bueno preocuparse, “desaprende” el habito ese; es mejor solucionar y actuar cuando las cosas están bajo tu control y después vivir el presente plenamente; esos momentos de paz nos dan claridad y energía que nos ayudaran después a momento de retomar el problema, y mas que todo nos da libertad… ¿y que mas valioso tesoro que la verdadera libertad?
Hablando de libertad me uno a la protesta de mi amiga "Lully" en su blog "La verdad sobre JJRendón y bloguero Colombiano
