Como controlar los celos

Este quizás es el tema más difícil de enfocar. Y lo digo por experiencia, sin ir lejos el año pasado me enfrente después de mucho tiempo con el “yo celoso” que creía superado. En este momento creo sentirme satisfecha… porque me declaro libre de la “prisión” de este sentimiento.
Solo deseo compartir mi experiencia, y espero te sea útil:

1. 
   
   Lo primero y mejor es reconocer el origen de tus celos. Si cada vez que comienzas a sentirte celosa(o) te preguntas lo siguiente:
   “Valgo tan poco que mi pareja debe buscar otra persona?”…
   Piénsalo bien y comienza por buscar una respuesta. Pero no vayas a las “razones” de porque estas celosa(o), como por ejemplo: “esta mirando otra persona” o “me dice que tendrá una cena de oficina creo que no es así” o cosas como “hoy es viernes por la noche y no esta en casa?”…olvida todo eso, primero pregúntate:
   “Pero Quien soy?... Como soy que creo que mi pareja me traiciona?...Que valor tengo?
   Y “escucha una respuesta”…solo pon atención a tu voz interior. Si encuentras respuestas que te están hiriendo, ahí es donde debes poner una alarma. Si la voz te dice cosas como “Tienes este defecto o aquello, tienes suerte que esta persona se fijo en ti”…entonces es hora de que comiences a cambiar tus creencias. Porque esa forma de pensar solo te pone en un solo estado “EL MIEDO”…Has alimentado una creencia mental destructiva.
   El miedo es lo contrario a la fe, por eso las personas más seguras son menos celosas que las inseguras, indecisas, negativas.
   Recuerda que nadie es perfecto, ni las hermosas millonarias figuras del cine. Sus figuras son operaciones o arduo trabajo en un gimnasio con privaciones. Y aun ellos se divorcian varias veces. Comienza por hacer una lista de todas tus virtudes. Si tu mente se “niega” a enunciar algún valor tuyo entonces eres una persona negativa y debes contradecirte hasta enunciar al menos tres virtudes (en el diccionario existen) al día siguiente revisa tu lista, cambia, agrega, ponte metas para mejorar o crear una virtud mas.
   
2. 
   
   
   Lo segundo es observar a tu pareja “como es realmente”…esto me recuerda a Goenka (un sabio gurú que enseña meditación vipassana) quien menciona como un hombre un día hizo un dibujo de una mujer, y luego la puso en un marco en su cuarto donde la admiraba diciendo que la amaba infinitamente y se casaría con ella…sus amigos le dijeron “pero como puedes amar a una pintura? es tu creación, un retrato y nada mas”…pero el hombre no escuchaba y solo se encerraba en su cuarto amando y admirando a su retrato.
   La pregunta es: Realmente amas a tu pareja por como es? O amas la “imagen” que te has creado de el(ella)? Has escuchado la frase “Pero que le ve?”…Muchas personas “crean” a quien quisieran que fuera su pareja ideal, le dan virtudes magnificadas, les dan dones que ellos desearían la otra persona los tuviera…solo para llenar el vacio que sienten…curioso no? Esto no quiere decir que tu pareja sea un desastre mas lo contrario…tu pareja es un ser humano!, con defectos, virtudes, errores, triunfos, aspiraciones...en fin, todo cuanto eres tu. Aprende a conocer tu pareja como es y ganaras con eso mucho mas que inventando una imagen y amándola encerrada en tu habitación…porque la imagen siempre acabara por desvanecerse un día y cuando lo enfrentes pueda que sea demasiado tarde.
   
3. 
   
   
   Finalmente (por ahora, escribiré mas de este tema luego); los celos son sinónimo de posesión…yo lo veo así. Siento celos que alguien use mi reloj favorito o mis joyas o mi perfume…o mi ropa, no lo se. Esos celos son el sinónimo de poseer algo material, que triste que también lo apliques a un ser humano. Lo más irónico es que cuanto más deseas tener algo mas lo alejas. Es como una ley, posees mas y deseas tener mas pero se va…Ni siquiera la vida te pertenece como pretendes adueñar una persona? …
   No te gustaría evitarte los momentos de peleas por celos y en vez de eso intentar conocer mas tu pareja? Satisfacerla(o)? crecer juntos? ..Deja a su criterio “escoger” con quien desea estar, si es contigo valóralo con “regalos” que realmente conquisten tu pareja (regalos de amor, paz, conocimiento, felicidad) y si no es así déjalo(a) ir…Como la canción de Maria Carrey “Butterfly” deséale suerte porque no estaban predichos el uno para el otro… y si le recuerdas con amor solo pide a Dios por su felicidad...esto es realmente amor, si no lo sientes así, si por lo contrario solo sientes odio entonces tus celos fueron por una pasión, un capricho, una imagen...vale la pena?….