El sendero a un flujo fácil

"Para que algo pueda llegar a contraerse,es preciso que antes se haya expandido.

Para que algo pueda debilitarse,es preciso que antes se haya fortalecido.

Para que algo pueda abolirse,es preciso que antes se haya promovido.

Para que algo pueda arrebatarse,es preciso que antes se haya otorgado.

Observa todo lo blanco que hay en torno tuyo, pero recuerda todo lo negro que existe.

Cuando la quietud triunfa, la agitación llega.

Cuando el frío invernal triunfa, el calor llega.

La pureza y la quietud actúan.......Y el mundo está en orden."

- Lao Tse -

El Yin-Yang de manera simple

El concepto del Yin-Yang en cierto modo puede que nos proporcione paz.

El recordar su significado para mi es una manera de alegrarme por la vida, sea como sea que esta se presente y también alegrarme por las experiencias…todas las experiencias…las buenas y las “malas”.
El otro día por ejemplo me encontraba observando la lluvia desde mi ventana. Recordaba los días en los que solía “bailar” (a mi manera) bajo las lluvias de verano. Recordaba como solía estirar los brazos y levantando el rostro al cielo sentía las gotas donándome una sensación de placer desencadenada en una inmensa alegría. Es difícil de explicar el contento que la lluvia intensa me provoca; el sentimiento de libertad o de paz. Quizás esos momentos de locura son una especie de alimento al alma. Quizás todos tenemos momentos de locura, al menos vistos como tal a nuestra manera.
El hecho es que el otro día la lluvia no me “invitaba” a bailar si no al contrario creaba un sentimiento de melancolía. Y fue ahí que recordé el concepto del Yin-Yang.
El “Ying-Yang” es una filosofía antigua de la China, se encuentra representada por un círculo de dos colores; blanco y negro. El circulo en si lo representa “el todo” en cuyo interior interactúan dos energías. La energía “Yin” (Negra) y la “Yang”(Blanca). Lo curioso es que estas energías causan que todo suceda. Cada una no es del todo negra o blanca, pues dentro de cada una se encuentra un punto del color opuesto, como todas las cosas de esta vida; y esto significa que a demás de estar presentes en todo no pueden existir la una sin la otra. Así como una moneda no podría existir sin las dos caras.
Históricamente, y esto yo lo encuentro interesante, en la China antigua, “el símbolo del yin y el yang es una completa representación del ciclo del universo, contiene el recorrido del sol, las cuatro estaciones y la circulación de la energía”.Taichi del Parque :

Sera entonces que este “recorrido” del sol o cambios de luz o noche pueden “representarse o darse” en la vida cotidiana de cada ser humano o en la personalidad, o en las emociones? Quizás en los eventos diarios? O de una vida?
Yo creo que si. Todo presenta una dualidad, la noche, el día, días de profunda tristeza o de inmensa alegría, momentos de paz y momentos de stress, dolor y placer, vida y muerte, encuentros amargos, encuentros de amor, momentos de compañía, momentos de soledad…diferentes estaciones climáticas…según el Tao el ser humano se mueve al igual que la naturaleza en medio del soplo del Yin y el Yang, en medio de la dualidad de pensamiento y realidad que estos dos principios entrañan dando movimiento continuo, alternativo y alternante al devenir de todo lo real.
Pero cual es la clave de poder vivir plenamente en un mundo tan agitado? Tan “Yin and Yang”?
La clave esta en el “equilibrio”, en el balance…Nada es totalmente negro o blanco, aun el negro en su inmensa oscuridad como la noche, lleva destellos de luz como las estrellas. Ambos coexisten.
Así no podemos juzgar un evento o una persona por una primera impresión por muy mala que esta parezca, así no podemos esperar que los problemas duren una eternidad o que un evento triste no tenga una razón para crearse y engendrar armonía de la totalidad. Así no podemos vivir iracundos con los eventos exteriores todo el tiempo, ni completamente pasivos. Nosotros interiormente también contenemos una parte oscura y una de luz. Es nuestra opción alimentar el uno o el otro. Porque ambas fuerzas crean el todo. Si nos encontramos en la oscuridad debemos recordar el punto de luz y aun más recordar que la luz se acerca.
El concepto del Yin-Yang en profundidad puede ser estudiado a través del Tao. Anne Collins Smith, una profesora de estudios clásicos y filosofía en la Susquehanna University de Selinsgrove, Pennsylvania. Nos dice que el Tao es como una fuerza que permea el universo," dice "Es la fuente del universo, pero también ES el universo."
Si aun no te quedo claro, puedes simplemente ver la película “La guerra de las Galaxias” que esta basada en ciertos aspectos de la filosofía del taoísmo. En las palabras del personaje llamado Obi-WAN Kenobi, un Caballero Jedi :"La Fuerza es lo que le da a un Jedi su poder. Es un campo de energía creado por todos los seres vivientes. Nos rodea y nos penetra. Mantiene a la galaxia unida."
Para mi, mi locura es mi balance, es una danza bajo la lluvia como un torrente, mis pies descalzos deslizándose por la tierra mojada…el olor a pasto. Dejándome llevar con cada movimiento armonioso dejando que cada ola de energía positiva y negativa se deslicen libremente sin alterarme, pensando en el infinito, sintiendo la paz, meditando…en Dios.
Se que el otro día la lluvia me trajo melancolía pero se también que aun vienen mas días de lluvia y por ende mas días de locura…mi locura.

La Esclavitud

Las cadenas de la esclavitud solamente atan las manos: ....Es la mente lo que hace al hombre libre o esclavo.

- Franz Grillparzer -

Como controlar los celos

Este quizás es el tema más difícil de enfocar. Y lo digo por experiencia, sin ir lejos el año pasado me enfrente después de mucho tiempo con el “yo celoso” que creía superado. En este momento creo sentirme satisfecha… porque me declaro libre de la “prisión” de este sentimiento.
Solo deseo compartir mi experiencia, y espero te sea útil:

1. 
   
   Lo primero y mejor es reconocer el origen de tus celos. Si cada vez que comienzas a sentirte celosa(o) te preguntas lo siguiente:
   “Valgo tan poco que mi pareja debe buscar otra persona?”…
   Piénsalo bien y comienza por buscar una respuesta. Pero no vayas a las “razones” de porque estas celosa(o), como por ejemplo: “esta mirando otra persona” o “me dice que tendrá una cena de oficina creo que no es así” o cosas como “hoy es viernes por la noche y no esta en casa?”…olvida todo eso, primero pregúntate:
   “Pero Quien soy?... Como soy que creo que mi pareja me traiciona?...Que valor tengo?
   Y “escucha una respuesta”…solo pon atención a tu voz interior. Si encuentras respuestas que te están hiriendo, ahí es donde debes poner una alarma. Si la voz te dice cosas como “Tienes este defecto o aquello, tienes suerte que esta persona se fijo en ti”…entonces es hora de que comiences a cambiar tus creencias. Porque esa forma de pensar solo te pone en un solo estado “EL MIEDO”…Has alimentado una creencia mental destructiva.
   El miedo es lo contrario a la fe, por eso las personas más seguras son menos celosas que las inseguras, indecisas, negativas.
   Recuerda que nadie es perfecto, ni las hermosas millonarias figuras del cine. Sus figuras son operaciones o arduo trabajo en un gimnasio con privaciones. Y aun ellos se divorcian varias veces. Comienza por hacer una lista de todas tus virtudes. Si tu mente se “niega” a enunciar algún valor tuyo entonces eres una persona negativa y debes contradecirte hasta enunciar al menos tres virtudes (en el diccionario existen) al día siguiente revisa tu lista, cambia, agrega, ponte metas para mejorar o crear una virtud mas.
   
2. 
   
   
   Lo segundo es observar a tu pareja “como es realmente”…esto me recuerda a Goenka (un sabio gurú que enseña meditación vipassana) quien menciona como un hombre un día hizo un dibujo de una mujer, y luego la puso en un marco en su cuarto donde la admiraba diciendo que la amaba infinitamente y se casaría con ella…sus amigos le dijeron “pero como puedes amar a una pintura? es tu creación, un retrato y nada mas”…pero el hombre no escuchaba y solo se encerraba en su cuarto amando y admirando a su retrato.
   La pregunta es: Realmente amas a tu pareja por como es? O amas la “imagen” que te has creado de el(ella)? Has escuchado la frase “Pero que le ve?”…Muchas personas “crean” a quien quisieran que fuera su pareja ideal, le dan virtudes magnificadas, les dan dones que ellos desearían la otra persona los tuviera…solo para llenar el vacio que sienten…curioso no? Esto no quiere decir que tu pareja sea un desastre mas lo contrario…tu pareja es un ser humano!, con defectos, virtudes, errores, triunfos, aspiraciones...en fin, todo cuanto eres tu. Aprende a conocer tu pareja como es y ganaras con eso mucho mas que inventando una imagen y amándola encerrada en tu habitación…porque la imagen siempre acabara por desvanecerse un día y cuando lo enfrentes pueda que sea demasiado tarde.
   
3. 
   
   
   Finalmente (por ahora, escribiré mas de este tema luego); los celos son sinónimo de posesión…yo lo veo así. Siento celos que alguien use mi reloj favorito o mis joyas o mi perfume…o mi ropa, no lo se. Esos celos son el sinónimo de poseer algo material, que triste que también lo apliques a un ser humano. Lo más irónico es que cuanto más deseas tener algo mas lo alejas. Es como una ley, posees mas y deseas tener mas pero se va…Ni siquiera la vida te pertenece como pretendes adueñar una persona? …
   No te gustaría evitarte los momentos de peleas por celos y en vez de eso intentar conocer mas tu pareja? Satisfacerla(o)? crecer juntos? ..Deja a su criterio “escoger” con quien desea estar, si es contigo valóralo con “regalos” que realmente conquisten tu pareja (regalos de amor, paz, conocimiento, felicidad) y si no es así déjalo(a) ir…Como la canción de Maria Carrey “Butterfly” deséale suerte porque no estaban predichos el uno para el otro… y si le recuerdas con amor solo pide a Dios por su felicidad...esto es realmente amor, si no lo sientes así, si por lo contrario solo sientes odio entonces tus celos fueron por una pasión, un capricho, una imagen...vale la pena?….
   

Una promesa

Un breve break, por una promesa de junio. Todo pasa nada es permanente...